Мы пришли в этот мир именно для того, чтобы двигаться вперед и эволюционировать, а не стоять на месте, защищая свое «замороженное» состояние, которое мы называем своим характером или даже собой. Если вам от какого-то своего состояния неприятно, не нужно за него держаться. Ведь никто не может причинить нам боль, пока мы сами не выберем страдание.

Практически все мы иногда впадаем в состояние, когда ничего не хочется делать. Все перестает радовать, мечты, которые были раньше, не зажигают нас. Остается лишь состояние бессмысленности и безысходности.

В этот момент мы можем еще сильнее напрячься и накрутить себя: «Раньше же было хорошо! Почему меня сейчас не радует ничего? Может выдавить из себя радость, может начать читать аффирмации?» Но радость, как мы уже видели, не тюбик с зубной пастой, ее нельзя выдавить из себя.

Состояние «ничего не хочу делать» содержит список этого самого «ничего». Что значит ничего? Ведь есть, например, в жизни действия, которые мы никогда не делали и даже представить не можем о них, у нас их нет в базе опыта. Это «ничего» мы взяли из своего прошлого.

Если у вас сейчас похожее состояние, я предлагаю сесть и написать, что именно вы не хотите делать. Это могут быть совершенно обыденные действия, например, постирать постельное белье и отвезти детей в школу. Отложите книгу и напишите эти действия.

После этого посмотрите внимательно на получившийся список и увидьте, что объединяет эти задачи. Иногда это действительно то, что мы могли бы и не делать, но зачастую дело не в самих действиях, а в том, как мы их делаем. Постарайтесь найти состояние, которое их объединяет. Возможно, вам так же нужно будет выписать мысли, например:

– Я должна это все сделать.

– Если не я, то кто? Без меня все развалится.

– Ну и что, что устала, дела важнее.

– Если я это не сделаю, то буду чувствовать вину.

– Могла бы и лучше. Ты должна делать все идеально.

Хорошо, если у вас получится прийти к пониманию, что действия здесь ни при чем. Нам только кажется, что мы не хотим убираться дома. Но на самом деле мы хотим не напрягаться. Мы само действие приравняли к способу его выполнения – через напряжение, которое вызывается нашими мыслями и эмоциями.

Наше подсознание запоминает: действие равно напряжение. Возможно, всплывут еще слои, например, только то, что вы делаете в напряжении, вы цените, а все остальное не важно. Если что-то дается легко, вы это сбрасываете на везение или удачу.

Другой слой, который вы можете обнаружить, о том, что вы не различаете понятия «ответственность» и «груз». Во взрослой жизни есть свои задачи, и мы их выполняем. Различие лишь в том, как мы к ним относимся. Мы можем думать, что все это обуза, лишняя ответственность, груз, а можем делать их с радостью и легкостью. Но если мы считаем, что «ответственность» равно «тяжесть», то напряжение будет считываться нашим подсознанием как нечто благое. Тогда мы действуем в напряжении и у нас повышается значимость, которая на самом деле в дефиците, а потом говорим: «Я молодец. Я сделала так много и так много страдала». Отсюда у нас все установки по поводу того, что деньги тяжело зарабатываются, а жизнь – это сплошное преодоление и страдания. Просто потому, что не поработали с самоценностью и не научились ценить легкость.

Тогда выходит еще один слой. Вы видите, что когда вы не напрягаетесь, вы не чувствуете себя ценной и, может быть, даже виноватой.

И если вы достаточно терпеливы, то обнаружите еще один слой. Напряжение возникает тогда, когда мы делаем из желания соответствовать. Это наш внешний ориентир. Так мы хотим получить какую-то глубинную потребность – признание или принятие.