Антон Павлович Чехов

В этой рекомендации предлагаю тебе провести день в уединении, чтобы лучше узнать себя и найти решение беспокоящим вопросам. Я выявил точную комбинацию последовательных шагов, которые помогают добиться эффекта изменённого сознания, чтобы извлечь ответы из своего подсознания.

Все действия – простые и адаптированы под возможности любого человека. Никаких сложностей в их исполнении, думаю, не возникнет. Мною будут перечислены пункты, которые нужно выполнить в течение одного дня, ничего не пропуская и не исключая, иначе нужный эффект не будет достигнут:

1. С утра, когда проснёшься и весь последующий день ни с кем вживую не общайся. Ни с одним из друзей. Ни с кем не созванивайся по телефону. Ни с мамой, ни с папой. Допускаются короткие переписки с людьми по неотложным делам.

2. После утреннего пробуждения напиши в дневник один вопрос, который тебя беспокоит. Вопрос может быть связан с чем угодно, например, кем ты хочешь видеть себя в будущем. Или спроси себя, отчего ощущается камень на душе. Этот вопрос нужно точно сформулировать и изложить на бумаге в письменном виде. Таким образом, ты отправляешь запрос в своё подсознание, чтобы оно озадачилось. Пока будет длиться этот день, оно будет без твоего сознательного ведома над ним размышлять.

Главное, поставь перед собой сознательную цель – ответить на него в конце дня. Написав вопрос в дневник, не думай о нём, а начни отвлекаться на другие процессы: выпей чай, сходи в душ, послушай музыку и начни собираться, чтобы выйти из дома.

3. В этот день ходи много пешком. Постарайся пройти 10-15 километров. Не думай над тем, куда пойти. Выходи из дома и иди куда глаза глядят. Фокус внимания должен быть направлен на внешнее созерцание. Учись действовать интуитивно. Двигайся вслед за своими ощущениями, которые продиктованы подсознанием. Не позволяй уму превратить эти ощущения в мысленные словесные инструкции. Пресекай эти попытки.

4. Во время прогулки дай волю воображению. Представляй образы и картины, связанные со своим прошлым и будущим. Прокручивай и погружайся в самые приятные из них. Мысленно разложи эти образы на элементы, выяви детали и условия, которые составляют возникающие образы.

Какие процессы представляешь? В каких обстоятельствах находишься? Что в этот момент делаешь? Какие люди и вещи тебя окружают? Запоминай все детали, чтобы позже подробно описать эти воображаемые картины в личном дневнике. Они приблизят к пониманию своих подсознательных потребностей.

Имей в виду, что эти первоначальные картины в сознании неточны. Тот вид, что наши желания приобретают, проходя через иллюзион ума и речевые центры мозга – очень искажены культурным мусором и ложными ценностями. Твоя задача определить и распознать суть, которая прослеживается повсюду, во всех желаниях.

Какая ведущая потребность сильнее всего тобою движет? Чего жаждет твоя подсознательная сущность: власти, восхищения, денег, признания, новых впечатлений? Какие из желаний остаются нереализованными и поэтому отравляют душу? Как можно одни «раздутые» и искажённые желания заменить на другие, доступные и реально достижимые в пределах срока в один год?

5. Насладись естественными звуками окружающего мира. Созерцай то, что происходит вокруг. Рассматривай окружающие дома. Вглядывайся в окна. Наблюдай за проезжающими мимо машинами. Вслушивайся во все звуки, протекающие вокруг, провожай их от начала до конца. Всматривайся в лица людей. Главное, старайся намеренно не думать над утренним вопросом. Мысли сами будут всплывать насчёт него. Запоминай их и продолжай гулять.