Попробуй не думать о своих скрытых желаниях, например, сексуальных и не удовлетворять их, и ты почувствуешь себя подавлено. Не бойся проявления своих инстинктов. Раскрывай свою сущность, но делай это осознанно. Не поддавайся искушению внешнего мира. Должна быть мера во всём, иначе можно дров наломать.

Если пока не понимаешь, в чём тебе хочется самореализоваться, то пробуй себя в разных процессах: рисуй, танцуй, создавай бизнес, занимайся спортом. В каждом процессе лови себя на ощущениях. Одни процессы и обстоятельства – будут подавлять тебя, другие – возбуждать. Наблюдай за собой в моменте. Фиксируй все наблюдения в личном дневнике. Стремись познать себя. Ищи такие сферы применения своей внутренней силы, достигнутые результаты в которых – будут благоприятно сказываться не только на тебе, но и на окружающих людях.

Нельзя допустить, чтобы инстинкты завели тебя в тупик. Нельзя позволить похотливым и корыстным желаниям собой руководить. Задача состоит в том, чтобы научиться грамотно и осознанно взаимодействовать с собой, чтобы направлять себя в созидательное русло.

В фильме про Фредди Меркьюри: «Богемская рапсодия» – показано, как он был похотлив, и сколько порока присутствовало в его жизни. Сексуальная энергия – была его главным топливом. Он сумел сублимировать её в музыку. Инстинкт, движущий им – позволил ему создать много великих музыкальных шедевров, потому что Фредди не боялся проявлять себя. Он направлял свою сексуальную энергию в то, чтобы создавать музыку, которая вдохновляет и восхищает миллионы людей по сей день.

Он подарил людям песни, помогающие коснуться прекрасного мира чувственности. Мира, в котором миллионы людей находят поддержку для себя. Фредди был ведом своей природой. Сексуальный инстинкт являлся его источником неиссякаемой энергии, но он же его и погубил, поэтому важен баланс ума и подсознания в принятии любого решения.

Своё подсознание нам не обмануть. Словесные убеждения и успокоения самих себя, что мы стали к чему-то желанному спокойны и безразличны – не сработают. Нам не сбежать от власти бессознательного и инстинктивного. Сама природа прописала в нас эти биологические задачи, как программист, чей код не взломать и не обойти. Выход один – научиться осознанно направлять себя и совмещать свои желания с пользой для других людей.

Живя с людьми, не забывай того, что ты узнал в уединении. И в уединении обдумывай то, что ты узнал из общения с людьми.

Лев Толстой

В этой главе пойдёт речь о специфическом условии, которое необходимо для поддержания и развития высокого уровня осознанности. Я говорю про уединение – периодически оставаться наедине с собой, намеренно отдыхая от внешнего информационного шума и взаимодействия с другими людьми. Для кого-то такие условия покажутся невыносимыми, но для меня эта мера – необходима с самого детства.

Не стоит сильно тревожиться из-за отсутствия любовных отношений или постоянной компании, состоящей из многочисленных друзей. Во-первых, неудовлетворённое состояние нельзя исправить извне. Этот вопрос требует самостоятельной проработки изнутри, посредством осознанного наблюдения за своим поведением в различных обстоятельствах. Эти наблюдения сопоставляются с психологическими и научными фактами и тогда ты понимаешь, какие винтики нужно подкрутить в своей голове, чтобы механизм функционировал слаженно и без сбоев.

Во-вторых, наивно полагать, что появится спаситель, который заполнит ощущение внутренней пустоты. Некий человек, который способен решить за тебя внутренние конфликты. Большинство людей на это и рассчитывает, формируя идеализированные образы любовных партнёров и близких людей, выставляя к ним ожидания, которым не суждено сбыться. Неоправданные и иллюзорные ожидания неминуемо приводят к разочарованиям, обидам и злости.