– Как звучало бы моё здоровое и честное «нет»?
О нарушении энергообмена и непринятии ответственности за принятые дары.
Жила-была девушка по имени Оля. Она была милой, доброй, и люди тянулись к ней, предлагая помощь. Подруги угощали её едой, коллеги брали на себя её задачи, даже незнакомцы в очереди уступали ей место. Оля благодарила их улыбкой и тёплыми словами, но никогда не давала ничего взамен – ведь ей же сами предложили.
Сначала это казалось подарком судьбы. Но со временем Оля заметила, что её тело словно накапливает чужую заботу: появились лишние килограммы, потом начались странные аллергии. Она не понимала, что с ней происходит – ведь вокруг столько добрых людей, почему же её тело страдает?
Однажды во сне к ней пришёл старый мудрец. Он держал в руках два кувшина: один полный, другой пустой.
– Этот полный кувшин – всё, что ты берёшь, – сказал он.
– А этот пустой – всё, что ты отдаёшь. Посмотри: если кувшин переполнен, вода застаивается, тухнет, превращается в болезнь.
– Но ведь мне дают сами… – пробормотала Оля.
– Ты берёшь больше, чем пропускаешь через себя, – ответил мудрец. – Когда энергия течёт свободно, тело остаётся лёгким. Когда только копится – оно тяжелеет.
Проснувшись, Оля впервые задумалась: а что она даёт в ответ? Не словами, а делами, вкладом, теплом? И тогда она решила попробовать: приготовить обед для подруги, помочь коллеге, просто искренне дать что-то первой.
И чем больше она наполняла этот пустой кувшин, тем легче становилось её тело. Аллергии исчезали, вес уходил, а главное – появилось ощущение внутренней силы. Ведь теперь она не просто брала – она давала, и от этого становилась богаче.
Терапевтическое послесловие:
Быть хорошей – это часто не про доброту, а про привычку жить за счёт чужих усилий. Когда мы только берём, не замечая этого, тело начинает говорить: «я полна не собой, а чужим». Благодарность без действия – это как обещание без поступка.
Вопросы для размышлений:
– Что я сейчас принимаю, не возвращая?
– Чем я на самом деле хочу и могу делиться?
– Где я чувствую тяжесть того, что приняла, но не переварила?
О метаниях между женой и любовницей
Жил-был один человек по имени Гари. И была у него прекрасная лодка, на которой он долго плыл по реке жизни вместе с женой. Сначала их путь был полон приключений, но со временем течение стало ровным, и ему стало скучно.
И вот однажды он увидел на берегу новую лодку – лёгкую, быструю, манящую. В ней сидела юная девушка с сияющими глазами, зовя его в путешествие. Гари пересел к ней, оставив старую лодку с женой и сыном.
Сначала всё было прекрасно: ветер, свобода, лёгкость. Но потом Гари заметил, что эта лодка хоть и новая, но всё же тоже качается на волнах, и иногда в ней бывает неуютно. А на другом берегу он снова увидел свою старую лодку. Теперь она казалась родной, а жена – мудрой и надёжной.
Он вернулся. Но, стоило ему снова плыть по привычному течению, как старая лодка показалась серой и скучной, а новая – снова манящей. Так он переходил из одной в другую, не понимая, что не лодка делает его счастливым, а его собственный настрой.
Однажды на берегу он встретил старого рыбака. Тот посмотрел на Гари и сказал:
– Ты думаешь, что ищешь идеальную лодку. Но на самом деле ты ищешь ветер, который наполнит парус твоей души. Пока ты не научишься создавать этот ветер сам, любая лодка тебе наскучит.
И задумался Гари: а что, если дело не в лодках, а в нём самом? Что, если счастье – это не смена мест, а то, что он привносит в свою жизнь сам?
Тогда он перестал метаться между лодками и начал искать ветер внутри себя. И только когда он нашёл его, его путь по реке жизни стал по-настоящему свободным.