«Пусть мама услышит, пусть мама придет». Как найти контакт с вашим ребенком и помочь ему стать счастливым и успешным Надежда Спивак
Корректор Алена Зуева
Иллюстратор Марина Шатуленко
© Надежда Спивак, 2022
© Марина Шатуленко, иллюстрации, 2022
ISBN 978-5-0053-4683-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
О книге
Книга, которую вы держите в руках, без преувеличения, уникальна.
Эта книга написана по следам моего курса. Курс «Правильное воспитание ребенка» – единственная в РФ программа по воспитанию детей, использующая методологию расстановок по Берту Хеллингеру.
Книга «Пусть мама услышит, пусть мама придет!» не свод правил «что такое хорошо и что такое плохо» в ваших отношениях с ребенком. Я адресовала свой труд думающим родителям, которые хотят видеть своих детей уверенными, самостоятельными и ответственными. Эта книга адресована также всем тем, кто так или иначе занимается с детьми: педагогам, воспитателям, репетиторам. Прочитав эту книгу, вы в первую очередь станете сами счастливее и увереннее и обязательно научитесь добиваться от ребенка того, что хотите.
Эту книгу я посвящаю своему сыну Никите. Для меня быть матерью – это большой и ценный опыт, меняться и менять наше взаимодействие в соответствии с ростом и переменами.
Появление этой книги – запрос времени. Большинство родителей воспитывают детей так же, как воспитывали когда-то их самих, применяя те же, что и 30 лет назад, запреты, ограничения, систему наказаний. Но время изменилось. То, что было актуально несколько десятилетий назад, сегодня устарело, многие родители, такие продвинутые и современные, когда речь идет о гаджетах и технологиях, в воспитании ребенка действуют прежними методами.
Конечно, базовые принципы не изменились. Мы все так же, как и прежде, желаем своим детям счастья, наша цель – подготовить их ко взрослой жизни, отпустить в большой мир смелыми, сильными и решительными. Но какие средства мы используем, двигаясь к цели? И всегда ли мы помним о цели в повседневной жизни? Все ли наши действия оправданны? И почему наш любимый, ласковый, славный ребенок вдруг начинает грубить, перестает нас слушаться, связывается «не с той» компанией, отбивается от рук? Откуда возникают такие модели поведения у ребенка?
Эта книга призвана ответить на все ваши вопросы. Она поможет вам понять себя и своего ребенка, наладить ваши отношения и научит получать радость от общения. После этой книги ваша жизнь изменится.
Для кого эта книга?
• Для родителей детей от 6 до 18 лет и старше.
• Для родителей, которые отчаялись привить своему ребенку активную и ответственную позицию за свою жизнь.
• Для тех, кто хочет, чтобы его ребенок стал учиться самостоятельно.
• Для родителей, которые хотят видеть своих детей счастливыми и успешными, но при этом не готовы тратить все свое время на мотивацию ребенка и тем более не готовы учиться вместо него.
Что произойдет, когда вы прочитаете эту книгу и выполните все предложенные упражнения (их очень много, готовьтесь активно работать)?
• Вы научитесь предотвращать конфликты с ребенком.
• Научитесь понимать своего ребенка и правильно подбирать ключи взаимодействия.
• Избавитесь от чувства вины перед своим ребенком.
• Научитесь быть хорошим родителем, понимая, что происходит и как вам правильно действовать в каждой конкретной ситуации.
• Узнаете стратегии эффективного воспитания.
• Узнаете, как сделать ребенка самостоятельным.
• Сможете привить своему ребенку ответственность.
• Сможете научить ребенка жить в социуме и справляться с трудностями.
• Сможете вернуть ребенка в реальную жизнь из мира гаджетов.
• Сможете спокойно отпустить ребенка в свободное плавание, а сами – начать счастливо жить свою жизнь.
Моя цель – научить вас самостоятельно решать свои задачи. Вы узнаете важные техники и упражнения, с помощью которых преодолеете препятствия, справитесь со страхами и придете к долгожданной цели. Вы поможете себе, своему ребенку, своей семье. Книга заменит вам дорогостоящие консультации у психолога. Более того, применяя полученные знания, практики, вы научитесь прекрасно обходиться без психолога.
В чем фокус? В подходе. Можно дать голодному человеку пойманную рыбу, чтобы помочь ему разово, а можно дать удочку и научить с ее помощью ловить рыбу. С помощью этой книги вы научитесь «ловить рыбу», то есть самостоятельно решать психологические проблемы с детьми.
Эта книга проведет вас по большому пути – большому не по протяженности, а по степени внутренних изменений. Изменится ваше сознание, трансформируются отношения с ребенком и вся ваша жизнь.
Ставим цель
Если вы держите в руках эту книгу, вы хотите решить какую-то конкретную проблему. Задайте себе вопрос: «Чего я хочу достичь? С какой целью я читаю этот текст? Что я хочу понять и преодолеть?» Другими словами, ПОСТАВЬТЕ ЦЕЛЬ.
Цель – это возможность максимально сконцентрировать внимание на задачах. Цель закладывает вектор, в котором работает подсознание. Цель мобилизует наши возможности.
На всех курсах, тренингах, вебинарах я призываю своих клиентов ставить цели. Это полезно в повседневности, это тем более необходимо, когда новое знание приходит в вашу жизнь.
Создавая курс «Как правильно воспитывать ребенка» и эту книгу, я ставила цель – создать максимально интересный, эффективный, полезный, применимый к жизни продукт. Научить вас видеть своего ребенка. Научить вас максимально раскрывать потенциал вашего ребенка. Научить вас воспитывать ребенка так, чтобы рядом с вами рос самостоятельный успешный человек.
Я приготовила для вас огромное количество упражнений, применяя которые вы достигнете свою цель. Но нельзя достичь неизвестно что. Поэтому формулируйте свою цель (в процессе работы с книгой она может измениться, пусть вас это не смущает). Но поймите главное: если вы хотите воспитать своего ребенка ответственным, начните с себя.
Если вы хотите получить максимальный результат от книги, на 100%, ваша задача простая – прочитать все 5 разделов книги и выполнить все домашние задания.
Раздел 1
Вижу цель!
Стимул – реакция
Когда мы взаимодействуем с детьми, мы постоянно в их сторону направляем поток эмоций. Разных – положительных, отрицательных, в зависимости от ситуации. Если нам что-то не нравится, мы не соглашаемся, переживаем, обижаемся, негодуем, злимся. И часто эмоции выплескиваются на сына или дочь.
Давайте задумаемся: когда воспитывают, дрессируют собаку, на нее никто не рычит. Метод воздействия – вкусняшки в кармашке, которые собака получает за правильно выполненную команду. Это рабочий инструмент. Никому и в голову не придет рычать и нервничать, когда собака сделала что-то не так.
Если вы поклонник верховой езды, то знаете, что ситуация похожая. Вы нервничаете – лошадь начинает беспокоиться. Вы успокаиваетесь – спокойно и животное. У нас всегда невидимая связь с тем, с кем мы взаимодействуем.
То же самое происходит в ситуации с ребенком. Дочь не слушается, сын грубит, мы повышаем голос, следует ответная реакция со стороны ребенка, в итоге мы получили полноценный конфликт.
Давайте поймем и усвоим важный принцип: стимул – реакция. Наши эмоции стимулируют определенный ответ со стороны человека, с которым мы контактируем. Дети не исключение. Если мы разговариваем с ребенком раздраженно, мы стимулируем его раздражаться. Если мы кричим, рано или поздно он тоже закричит в ответ. Ваше раздражение – это сигнал о том, что не все в порядке. И этот сигнал вынуждает ребенка беспокоиться и как-то проявлять свое беспокойство.
Если вы хотите, чтобы ребенок сел за уроки, странно повышать на него голос. Если вы хотите, чтобы ребенок убрал комнату, крик не поможет. Если ребенок сопротивляется походу к зубному врачу и вы хотите, чтобы он успокоился, ваше раздражение никого не успокоит.
Вот бытовая ситуация. Вы договаривались, что ребенок вымоет полы. Вы приходите домой и обнаруживаете, что полы не вымыты. Логичная реакция – разозлиться. Мы все так делаем.
Но тут есть психологическая подоплека. Раздражение и злость – совсем не то, что нужно при воспитании. Да, мы все хотим, чтобы ребенок убирал свою комнату, мыл посуду или выполнял еще какие-то хозяйственные поручения. Но он часто НЕ ДЕЛАЕТ. И мы включаем свою логичную реакцию. Наша реакция заставляет ребенка закрываться и защищаться. Чего мы добились? Явно не того результата, который был запланирован.
Результат – это скрытая цель. Если бытовая ситуация закончилась вашей руганью, значит, цель была ругаться. Если вы в итоге читаете ребенку нотации, значит, цель была читать нотации.
Почему так происходит? Мы все хотим своим детям добра, мы их любим, но позволяем себе повышать голос, кричать, ругаться… Задумайтесь: возможно, в вашей жизни что-то не так. Что-то вам, возможно, не нравится, вы не справляетесь со своими эмоциями. И ваше «не так» в жизни выливается на голову ребенка. А он не может защитить свои границы.
Поэтому мы не должны не злиться и не переживать. Ваша типичная реакция не ведет нас к нужному результату. Меняем ее! Если вы вернулись домой и обнаружили немытые полы, ВАША ПЕРВАЯ ЗАДАЧА – РАССЛАБИТЬСЯ.
Вы реагируете раздражением и негодованием? Это сценарий. Сценарий, как вести себя в такой ситуации, который, возможно, вам передали родители. Вспомните самих себя в возрасте вашего ребенка. Неужели вы делали все, что вам поручали, сразу и без ошибок? Конечно, нет. И вот вы что-то не сделали, а родители начинают раздражаться и ругать вас… Вряд ли в этот момент вы счастливы и горите желанием сделать то, о чем вас просили родители. Вы начинаете реагировать в ответ.