Дети с ЗПР могут иметь сложности с обучением и пониманием информации. КПТ помогает им развить стратегии, которые способствуют лучшему усвоению материала.

Пример:

– Ребенок может научиться разбивать учебный материал на части, что позволяет ему проще справляться с задачами.

– Также ребенок учится применять позитивные установки, которые способствуют улучшению его учебных достижений (например, «Я могу выучить это, если буду стараться»).

8. Повышение уровня социальной адаптации

ЗПР может приводить к трудностям в социальной адаптации. КПТ помогает детям развивать навыки, необходимые для эффективного взаимодействия в школе, с семьей и другими людьми.

Пример:

– Ребенок с трудностью в взаимодействии с другими детьми может научиться распознавать социальные сигналы, устанавливать контакты с ровесниками и эффективнее справляться с конфликтами.

– Через ролевые игры и упражнения на социальную адаптацию ребенок учится как действовать в различных социальных ситуациях, что помогает улучшить его взаимодействие с окружающими.

Терапия принятия и ответственности (ACT) представляет собой подход, направленный на развитие гибкости психологического поведения, осознанности и принятия текущего опыта, а также на развитие ценностей, которые могут стать основой для действий. В отличие от традиционных методов, ACT не нацелена на избавление от симптомов (например, тревоги или стресса), а на то, чтобы научить клиента, в том числе детей с задержкой психического развития, жить с этими переживаниями, не позволяя им ограничивать возможности для реализации целей и ценностей.

Основные принципы ACT при ЗПР:

– Принятие – принятие неприятных мыслей, эмоций и физического дискомфорта без сопротивления или попыток изменить их. Вместо того чтобы бороться с тревогой или страхом, человек учится жить с ними, не позволяя этим эмоциям ограничивать его жизнь.

– Осознанность (mindfulness) – развитие навыков осознанности, что помогает ребенку осознавать свои чувства и мысли в момент их возникновения, а не поддаваться импульсивным реакциям. Осознанность также позволяет ребенку быть более внимательным к происходящему в реальном времени и улучшать внимание и концентрацию.

– Дистанцирование от мыслей – ребенок учится различать свои мысли и себя как личность, понимая, что он не является своими мыслями. Это помогает уменьшить влияние негативных мыслей на поведение и эмоциональное состояние.

– Ценности – ACT помогает ребенку понять, что для него действительно важно, какие ценности и цели он хочет преследовать, несмотря на возможные трудности, связанные с ЗПР.

– Ответственность и действия – несмотря на неприятные эмоции или трудности, ребенок учится действовать в соответствии со своими ценностями, а не отказываться от действий из-за страха или неуверенности.

Методы и подходы ACT при ЗПР

ACT применяет специфические техники, которые могут быть адаптированы для работы с детьми, имеющими задержку психического развития. Рассмотрим основные из них:

1. Осознанность (Mindfulness)

Методы осознанности помогают детям с ЗПР быть в моменте, сосредотачиваясь на том, что происходит в настоящий момент, не вовлекаясь в оценки или осуждения.

– Упражнение «Земля и небеса»: Ребенок учится осознавать и принимать свои чувства как нечто временное, как облака в небе, которые могут приходить и уходить. Например, если ребенок чувствует тревогу, он может представить, что тревога – это облако, которое будет проходить.

– Дыхательные упражнения: Ребенок учится использовать дыхательные практики для успокоения своих эмоций и расслабления. Например, глубокое дыхание через нос, считая до 4, а затем медленный выдох через рот.