(Сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы)

● Холерик – человек-ураган. Импульсивный, энергичный, иногда слишком резкий. У него всё «здесь и сейчас» – если злится, то бурно, если радуется, то всей душой. Может мгновенно переключаться между эмоциями. Холерики часто достигают больших результатов, потому что могут работать на высоких оборотах, но иногда им не хватает стабильности.

(Сильный, но неуравновешенный тип нервной системы)

Не бывает людей с «чистым» темпераментом – в каждом из нас намешано понемногу. Кто-то на 70% сангвиник, но с примесью флегматика, кто-то – холерик с меланхоличной ноткой. Всё это в итоге формирует нашу индивидуальность.

Темперамент нельзя изменить, но его можно учитывать. Например, если вы меланхолик, не требуйте от себя молниеносных решений, а если холерик – учитесь брать паузы, прежде чем что-то сказать. Понимание своих врождённых особенностей помогает не бороться с собой, а найти наиболее комфортный ритм жизни.

Акцентуации характера – это черты личности, выраженные особенно ярко, но всё ещё находящиеся в пределах нормы. Чтобы понять, что это такое, представьте персонажей в фильме: один – патологически честный, другой – необоснованно агрессивен, третий – до абсурда застенчив. В кино такие черты часто специально утрируют, доводя их до комичного или драматичного предела – именно из-за этого персонажи получаются яркими и запоминающимися. В реальной жизни акцентуации не настолько карикатурны, но тоже заметно выделяются на фоне других черт характера.

Формируются они в процессе взросления, чаще всего в ответ на опыт, который оставил след в психике. Проще говоря, если представить психику в виде шара, то акцентуации характера были бы как выступающие грани или бугры на его поверхности. В спокойных условиях такие особенности почти не ощущаются, но в стрессовых ситуациях именно на них «натыкается» окружающий мир. Некоторые из этих граней могут облегчать взаимодействие с другими – например, гипертимная активность помогает налаживать связи и достигать целей. Другие, наоборот, могут затруднять адаптацию – скажем, эпилептоидная раздражительность или истероидная потребность во внимании. Всё зависит от того, в каком контексте и как выражены эти черты.

Важно понимать, что в психологии всё не так чёрно-бело. Например, человек с выраженными чертами шизоида (замкнутый, сосредоточенный на своих идеях) может стать блестящим учёным, а гипертим (энергичный, активный) – успешным предпринимателем. Но если эти особенности мешают человеку или окружающим, тут уже может понадобиться работа над собой или помощь специалиста.

Психолог хоть и не ставит диагнозов по акцентуациям, но учитывает эти особенности при выборе терапевтической стратегии.

Для понимания работы психики нет необходимости изучать всю классификацию акцентуаций характера, потому что это довольно запутанная и сложная концепция, которая будет полезна только для психологов-психотерапевтов. Однако благодаря психологизации общества в последнее время вы могли слышать некоторые термины, которые взяты как раз из этой категории. Например, термины «истероид», «шизоид», «пограничник» и т. п.

К сожалению, когда специализированный термин уходит в народ, он обрастает неправильными интерпретациями, иногда лживыми и спекулятивными определениями, которые несут больше вреда, чем пользы для понимания устройства психики.

Поэтому, если кто-то использует специальную терминологию, я рекомендую интересоваться, что конкретно он подразумевает под каждым термином, и проверять полученные знания в энциклопедии.