Личность – это не застывшая скульптура, а живой, постоянно меняющийся механизм. Это ваше проявление в мире, отражение в глазах окружающих и в собственных поступках.

Можно сказать, что личность – это ваша манера общения с друзьями, коллегами, близкими и даже случайными людьми. Она складывается из ваших привычек, предпочтений, убеждений и опыта. В каждом новом контексте она раскрывается по-разному.

Личность – не маска, но… Часто говорят, что люди носят маски. Но это не означает, что мы притворяемся. Скорее, личность – это гибкий инструмент взаимодействия с миром. Вы же не ведёте себя одинаково с начальником и с лучшим другом? Но это не делает вас фальшивыми. Просто личность умеет адаптироваться.

Представьте человека, который на работе – требовательный руководитель, дома – заботливый родитель, а в кругу друзей – весельчак. Всё это он, просто в разных ролях.

Из чего состоит личность?

Можно выразить это формулой:

Личность = Темперамент + Характер

Темперамент – врождённая основа

Характер – формируется с опытом

Личность формируется и изменяется на протяжении всей жизни.

Да, какие-то её черты остаются стабильными, но многое зависит от ваших решений, жизненного опыта и окружения. Вы можете развивать себя, менять привычки, учиться по-новому реагировать на события. Личность формируется и меняется на протяжении всей жизни – даже если специально над этим не работать. Это самая изменяемая часть психики, на которую в наибольшей степени влияет именно жизненный опыт.

Вы наверняка слышали про четыре типа темперамента: меланхолик, флегматик, сангвиник и холерик. Эти слова всплывают в тестах в соцсетях, их любят вспоминать, когда говорят о чьей-то эмоциональности или, наоборот, невозмутимости. Но что на самом деле скрывается за этими терминами?

Он заложен в нас физиологически. Это нечто вроде «заводских настроек» нервной системы, которые регулируют соотношение возбуждения и торможения в мозге. Изменить темперамент так же сложно, как заставить телефон с 2 ГБ оперативки работать на уровне топового флагмана. Но вот подстроить под себя – вполне возможно.

Теперь разберёмся с типами темперамента. Это не жёсткие категории, а скорее наборы свойств, которые в каждом из нас сочетаются в уникальной пропорции.

● Меланхолик – душа тонкая, чувствительная, легко ранимая. Это человек, который может всплакнуть от трогательного фильма или долго переживать из-за неосторожного слова. Его нервная система слабая и быстро устаёт от сильных эмоций. Зато такие люди внимательны к деталям, эмпатичны и глубоки.

(Слабый тип нервной системы)

● Флегматик – спокойный, уравновешенный, его сложно вывести из себя. Он как вечный двигатель – работает без рывков и эмоциональных перегрузок. Да, флегматики не любят резких перемен и долго втягиваются в новое, но если уж взялись за дело – доделают его до конца.

(Сильный, уравновешенный, но инертный тип нервной системы)

● Сангвиник – оптимист, лёгкий на подъём. Быстро загорается идеями, легко адаптируется, дружелюбен. Правда, его энтузиазм может так же быстро угаснуть, если дело перестаёт быть интересным. Важно, чтобы сангвиник был вовлечён в процесс – иначе его мотивация сдуется, как воздушный шарик.