Заключение сессии:

Терапевт подчеркивает важность принятия симптомов и отстранения от них, фокусировки на ценностях и действиях, несмотря на переживания дереализации. Важно, чтобы пациент продолжал работать над принятием, не идентифицировал себя с мыслями и чувствами и действовал, исходя из своих жизненных целей.

Результаты терапии принятия и ответственности (ACT) при лечении дереализации могут быть весьма положительными, однако важно помнить, что каждый случай индивидуален. Вот какие возможные результаты могут быть достигнуты при регулярной и правильной практике этого подхода:

1. Уменьшение интенсивности симптомов дереализации

Одним из основных результатов терапии является снижение интенсивности ощущений дереализации. Когда пациенты учат принимать свои симптомы и не фокусироваться на них, они начинают воспринимать эти состояния как менее угрожающие. Дереализация может остаться, но уже не вызывает такой паники и страха.

Пример: Пациенты начинают признавать симптомы как временные, не придавая им большого значения, что помогает уменьшить чувство тревоги и паники.

2. Снижение тревожности и стресса

Терапия помогает пациентам избавиться от постоянного стремления контролировать или избегать симптомы. Это снижает общий уровень стресса, поскольку человек перестает сопротивляться тому, что он не может контролировать. Принятие состояния, без борьбы с ним, снижает тревогу.

Пример: Пациенты чувствуют себя менее напряженными и обеспокоенными, так как они перестают пытаться контролировать свою реальность и свои ощущения.