Психология: понятно. Психолог, который притворился взрослым Алексей Кройтор


© Кройтор А.И., 2024

© ООО «Издательство АСТ», 2024

От автора

Приветствую тебя, дорогй читатель!


Меня зовут Алексей Кройтор, и вот уже более 12 лет (с 2011) года я веду личную практику с клиентами как психолог. Свою первую сессию как клиентпсхиолога прошёл 22 года назад, ну а первая книга по психологии оказалась в моих руках в далёком 1996 году. Мой любимый подход в психологии – трансперсональная психология. Это направление интересно совмещает классические психологические методы с различными эзотерическими и религиозными феноменами.

Есть много разных феноменов трансперсональной психологии: возможность вспомнить своё состояние в утробе, обнаружить в себе память и опыт предков, возможность путешествовать в свои прошлые жизни или даже вспомнить, как вы на уровне души выбирали себе родителей.

Можно относиться к этому как целительным фантазиям (ведь такие переживания действительно исцеляют), но сказать так – это и покривить душой, и обнулить огромный накопленный культурный опыт наших предков. От общения с духами у шаманов и с ангелами в религиях до глубоко исследованных в буддизме состояний самадхи и нирваны.

Тем не менее, эта книга не про эзотерику, а про психологию. Какое дело человеку до того, кем он был в прошлой жизни, если это никак не виляет на его настоящее? И совсем другое – вспомнить свою прошлую жизнь, чтобы избавиться от фобии или поработать с психосоматикой.

Данный сборник статей представляет накопленный опыт работы с клиентами в личных сессиях и на обучающих программах за 12 лет.

Желаю вам интересного и увлекательного чтения!

С уважением к вам и к вашему пути,

Алексей Кройтор

Отношения

Родители

В Интернете появилось много любопытной информации про любовь к родителям и своему роду. Семейные расстановки набирают популярность. Я полностью одобряю эту тенденцию.

Но есть важный нюанс, про который обычно забывают. После того как вам исполнился 21 год, и вы, и родитель – два равных взрослых.

Если родителям удалось заслужить авторитет в глазах ребёнка, они показали своё мастерство в науке под названием «Жизнь», то взаимодействие продолжается как между мастером и учеником. Или как между друзьями. Иначе советы из серии «подружись со своим папой» не работают. Ты личность, и он личность. И не факт, что этим двум личностям будет интересно друг с другом.

Рвать отношения не надо. Но и дружить с теми, кто вам не близок по духу, не обязательно.

Друзья

Друзья – это хорошо. Но есть одна сфера, в которую ни при каких условиях нельзя их допускать, – это ваше саморазвитие в области психологии и личностного роста.

Ваши близкие, которые всегда поддерживали вас, несмотря ни на что, в этой сфере будут делать всё, чтобы вы никуда не делись.

Изменения не всегда говорят о росте, но рост всегда связан с изменениями. И эти изменения делают вас неудобными для своего окружения. Если люди с вами, значит, вам друг с другом удобно! Потом вы меняетесь, и всё удобство куда-то исчезает.

Особенность близкой дружбы в том, что вам не позволяют упасть, поддерживая вас в сложных жизненных ситуациях. Но плата за это – невозможность пойти дальше. Это как корсет или гипс.

Исключения есть! Когда ваши близкие решили развиваться вместе с вами. Тогда вы начинаете друг друга поддерживать в росте. Вместе двигаться вперёд веселее.

Будьте осознанными, любите и уважайте близких, будьте готовы идти сами, и удача улыбнётся вам.

Мужчина и женщина

Из-за споров об устройстве отношений мужчины и женщины ломаются копья, теряются лица, взрываются мозги и происходит ещё много неприятных вещей.

Нет системы, которая точно лучше или хуже другой. Но у каждой модели поведения есть своя цена. Если вы готовы за свои убеждения заплатить алкоголизмом, онкологией, плохими отношениями с детьми, низкой самооценкой и нереализованностью – это ваше право.

Никто не может запретить вам перманентно страдать и медленно убивать себя. Как говорится в старой шутке, ты можешь быть бесконечно права, но какой в этом смысл, если… твой мужчина плачет?

Логическое обоснование любой позиции всегда разобьётся о чьё-то «А у меня в моей собственной жизни не так, и идите вы куда подальше!».

Пока человека жизнь не ткнёт в грязь лицом, он будет на сто процентов уверен в том, что его картина мира единственно правильная. Поэтому в психологии и невозможна работа без внутреннего запроса – человек будет сопротивляться изменениям и не сдвинется.

Если вы считаете, что ваши убеждения правильные – докажите примером своей жизни. Но если жизнь уже начала ломать вам хребет, вы судорожно пытаетесь найти ответ на вопрос «что я делаю не так». И о чудо! Оказывается, ещё в позапрошлом веке Л.Н. Толстой писал о том, что «все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Каждое отклонение оригинально, оно у каждого своё, а норма выглядит примерно одинаково.

Строить здоровые отношения могут только две взрослые личности. У незрелых ничего не выйдет.

Недолюбленный ребёнок склонен обвинять, осуждать, истерить. Его фокус внимания направлен на «дайте мне», «я самый важный», «вы мне должны» и тому подобное. Любая попытка внести в диалог конструктив приводит к эмоциональному взрыву. В результате большинство проблем, которые я вижу в отношениях между мужчиной и женщиной, сводятся к одному источнику – психологической незрелости. Стоит психологически повзрослеть, и отношения сами постепенно налаживаются!

Психологическая незрелость, в свою очередь, – источник нелюбви к себе. А пока вы не любите себя, вашего мужчину (или женщину) мечты любит кто-то другой!

Семья

Вчера общался с другом, успешным бизнесменом. Речь зашла о том, как же много общих знакомых предпринимателей закончили свою карьеру, неправильно выбрав себе спутниц. Этот обанкротился, тот в долгах, другого обманули, и далее по списку.

Семья – не место для личностного роста, психологических экспериментов или духовных подвигов, не тяжёлая ежедневная работа и адский труд. Семья – это и не вынос мозга, лень и истерики.

Всё это не семья. Это ваши тараканы в голове, которых вы тащите в семью.

Семья – это место спокойствия, радости и счастья! Место, куда вы после общения с внешним миром идёте отдыхать. Это островок покоя в беспокойном мире. Семью нужно заводить только для того, чтобы там отдыхать и любить.

Бизнесмены, выбравшие себе жён-врагов, ведут битву 24 часа в сутки. Они так устали, что бессознательно хотят умереть. Поэтому неосознанно влезают в сделки, которые обречены на провал.

Создавайте семьи для отдыха и любви!

Если не получается – приходите к нам, психологам.

Любовь между мужчиной и женщиной

У каждого свой опыт любви. Для одних любовь – встреча ментоса с кока-колой; для других – шелест крыльев ангела в области живота и груди; для кого-то – старый, но очень удобный диван. И каждый будет настаивать на том, что именно его способ познания любви самый верный. А как иначе?

Но что, если любовь – это не то, что коротко и болезненно, а то, что вдохновляюще и навсегда?

Ингредиенты такой любви – два взрослых зрелых человека.

Взрослый человек – тот, кто точно знает, кто он, чего он хочет и как он хочет этого достичь.

Например, для незрелого человека найти компромисс – это поехать в деревню на неисправной машине. Ведь если мне хочется, то можно как-нибудь договориться с машинкой, чтобы она проехала подольше: авось пронесёт.

Взрослый не идёт на компромиссы. Он знает, что машину надо чинить, и если почнить нельзя, то надо добраться до деревни другим способом.

Невзрослый ищет того, кто скажет, что ему хотеть. За кого болеть на чемпионате мира? Какая еда вкусная? Где провести отпуск?

Взрослый человек сам знает, что ему нравится и чего хочется. Однако и другими точками зрения интерсуется.

Незрелому человеку для счастья нужно предназначение, для любви – объект, для работы – мотивация.

Взрослый человек сам строит себе счастье и любовь.

Невзрослый хочет быть правым и ищет гарантии.

Взрослый человек готов к ошибкам на пути к своей цели.

Самое главное, что взрослый человек не хочет иметь жену, родить ребёнка и устроиться на работу. Он хочет быть мужем, папой и мастером.

У невзрослого человека представление о любви ориентировочное, поэтому при её обсуждении ему лучше молча слушать и изучать. Это всё равно что рассуждать о вкусе устрицы, если вы её никогда не пробовали.

Итак, любовь возможна тогда, когда встретились двое взрослых людей. В остальных случаях это невротические зависимости, попытки заткнуть дыру одиночества кем-нибудь или фанатизм.

Правила любви

Мужчины и женщины хотят быть друг с другом. Но счастливых семейных пар почти нет. В комментариях к моему посту в соцсетях девушка так и написала: «Счастливая семейная жизнь без выноса мозга с любовью и пониманием? У вас так с женой? Как мне к вам приехать в гости и посмотреть на вас?»

В какой-то момент каждый узнает, что и к семейной жизни есть инструкция. Мужчина, мол, с Марса, женщина – со Сникерса. И если мы такие разные, нужно использовать разные правила и инструкции, чтобы получилась любовь. Чем дольше я их изучал и узнавал, как они работают (а они правда работают), тем сильнее меня мучил вопрос: правила важны, но возможна ли безусловная любовь из книг вне рамок и границ?