Таким образом, Время само наказывает тех, кто не считается с ним. Время – одно из проявлений Всевышнего в этом мире, и тот, кто на самом низшем – физическом – уровне не входит в ритм с мирозданием, действует в дисгармонии с законами природы, которые его за это накажут.

Те, кто встают с 8 до 9 утра, несомненно, уже не могут победить недостатки своего характера и обычно имеют какие-то вредные привычки. Подъем в это время сулит столкновение с большими жизненными трудностями, хроническими и неизлечимыми болезнями, разочарованиями и неудачами. Такие люди будут идти на поводу у событий, не имея сил изменить что-либо в жизни. Те, кто умудряется спать до 9 и дольше, встретятся в своей жизни с депрессией, апатией, нежеланием жить, разочарованием в своей судьбе, страхами, мнительностью, гневливостью, а также с неконтролируемыми привычками, несчастными случаями, тяжелыми болезнями и преждевременным старением.

Традиционная китайская медицина считает, что продолжительность жизни человека должна составлять 120 лет. Согласно её положениям (и это подтверждается современной наукой), после 40 лет в нашем организме начинаются необратимые возрастные изменения. И человек должен помогать своему организму замедлить их, в противном случае самочувствие и внешний вид станут ухудшаться с каждым прожитым годом.

В чем же заключается эта помощь? – В двух правилах:

1) Поддерживать чистоту тела и проходимость сосудов, а также каналов, по которым движется жизненная энергия Ци (прана). Это достигается регулярным очищением тела от шлаков и ежедневной гимнастикой. Лишь при проходимости активных каналов кровь может свободно перемещаться по организму.

2) Помогать своему организму ежедневно производить крови и жизненной энергии больше, чем он тратит на обеспечение процессов жизнедеятельности.

Поэтому необходимо понять, что мешает нормальному производству крови и устранить эту причину. Тогда пять самых важных процессов (еда, питье, сон, вывод мочи и кала) в организме будут протекать нормально. Если вы едите правильную пищу, если вовремя избавляетесь от отходов, если спите в правильное время и хорошо, завтра вы обязательно будете более здоровым чем сегодня, состояние ваше не ухудшится, организм будет увеличивать запасы энергии и в конце концов сам разберется с любыми болезнями и недомоганиями.

Общее количество крови находится в прямой зависимости от общего количества энергии. С другой стороны, кровь является носителем энергии в организме. В китайской медицине понятия Ци и кровь – понятия неразделимые и уровень Ци – это показатель общего количества крови в организме. Кровь производится ежедневно, и ежедневно часть ее отмирает. У нее определенный биологический цикл. Процесс кроветворения протекает в первой половине ночи и – только если человек в это время пребывает в состоянии глубокого сна (!!!). Сон в неправильное время – это основная причина, почему энергетический потенциал современных людей такой низкий. Процесс кроветворения начинается в 11 вечера и заканчивается примерно в 1–1:30 ночи. Первый час сна обычно неглубокий, поэтому чтобы находиться в состоянии глубокого сна к 11, человеку необходимо ложиться не позже 10 часов, чтобы у организма было 2–2,5 часа, необходимых для производства свежей крови. И в этом случае уровень крови начинает повышаться.

Если ложиться в 11 – уровень крови не будет повышаться, но и не будет понижаться.

Но если ложиться спать в полночь и позже – организму не будет хватать жизненных сил для того, чтобы жить полноценно и оставаться здоровым.

Вот как образно говорит об этом профессор китайской традиционной медицины У. Цинчжун: