Словом, если человек действительно хочет отдохнуть, он всегда сможет организовать жизненное пространство вокруг себя так, что появится время. К примеру, если главное препятствие на вашем пути к пляжу – начальство, дайте ему твердые гарантии того, что дело за такое короткое время не пострадает. Конечно, придется разбить отпуск на два блока, ненормированно работать до отпуска и после него. Может быть, надо будет обратиться за помощью к коллегам, чтобы они взяли на себя часть ваших обязанностей, подготовить помощника.

Трудоголики «делятся» на группы:

«Трудоголик для других» – это тот, кто очень много работает и очень доволен этим. Мама и друзья, а затем жена и дети (если он их сумеет завести) могут быть очень недовольны, но поделать с этим ничего не могут. Помочь «трудоголику для других» невозможно. Это все равно, что лечить наркомана, который не хочет лечиться.

«Трудоголик для себя» – это тот, кто очень много работает, но испытывает по этому поводу противоречивые чувства. «Трудоголик для себя» не безнадежен. Не всякий, кто очень много работает, – трудоголик. Если другие области жизни такого работника – семья, досуг, друзья – не страдают, это значит, что он любит не только работу, но и все остальное.

«Успешный трудоголик» – это тот, кто благодаря своей работе добивается больших профессиональных/карьерных успехов.

«Трудоголик-неудачник» – это тот, кто рьяно занимается бесполезной деятельностью, которая никому не нужна. Он имитирует работу, заполняя пустоту в своей жизни.

«Скрытый трудоголик» – это тот, кто на людях сетует, как он не любит работать, а на самом деле все свои силы и любовь отдает работе. Одна «нога» трудоголика «растет» из страха перед близкими и глубиной (не структурированной работой) эмоциональными отношениями с людьми, страха внутренней пустоты, которую надо заполнить. Другая «нога» «растет» из стремления к превосходству над всеми и совершенству (в детстве от трудоголика всегда что-то требовали и никогда не любили его таким, каким он был).

Часто синдром «трудоголика» начинается с завышенных обязательств, сокращенных социальных контактов, суперактивности и несоблюдения собственных (естественных) потребностей. Вслед за этой стадией наступают разочарованность и отвращение к работе. В заключение начинаются поиски виноватых – из числа других людей или же себя самого. Пессимизм, депрессия, ослабление творческих способностей, наряду с увеличением подозрительности и раздражительности, являются следствием подобного образа действий и нередко заканчиваются отчаянием и мыслями о самоубийстве.

Появление отклонений в поведении трудоголика раньше всех замечают его близкие. Но их реакция обычно малоэффективна. Сначала члены семьи пытаются помочь ему, взяв на себя его обязанности по дому. При этом им нередко приходится жертвовать личными интересами, что в конце концов приводит к серьёзным конфликтам, и семейная жизнь превращается в настоящий ад.

Врачи рекомендуют трудоголикам, как и другим пациентам, обращаться за помощью на ранних стадиях заболевания. Консультация специалиста не помешает уже при появлении первых симптомов: чувства постоянной усталости, снижения восприимчивости и реактивности (отсутствие любопытства к новому или страха при появлении опасности), частых беспричинных головных болей, постоянных расстройств желудочно-кишечного тракта, повышенной раздражительности, бессонницы, чувства гиперответственности и так далее.

Любой из этих симптомов говорит о том, что органы и системы организма начинают давать сбой. Если на начальной стадии заболевания эффективны самые простые средства, то со временем у человека могут развиться достаточно серьезные заболевания.