Любовь включает в себя желание благополучия и счастья другому человеку или другим людям, которое проявляется по-разному.

Поддержка – это помощь кому-либо в трудную минуту, предложение ободрения, предоставление моральной, физической или эмоциональной помощи, укрепление отношений и содействие взаимному росту через здоровые вызовы. Это подразумевает руководство, защиту и успокоение, иногда даже конфронтацию. Поддержка часто бывает бескорыстной, когда благополучие другого человека находится на первом месте и предлагается прочная забота о нем. А для себя она означает участие в действиях, установках и практиках, которые укрепляют самоуважение, сострадание к себе и личную самореализацию.

Верность одному или многим людям подразумевает оставаться рядом с ними, несмотря на трудности, вызовы или изменения обстоятельств. Верность является краеугольным камнем всех видов любви, потому что она выстраивает доверие, укрепляет стабильность и усиливает связь между людьми. Она углубляет эмоциональную близость и помогает отношениям развиваться с течением времени. Верность также играет решающую роль в любви к себе, где верность себе способствует личной целостности и благополучию. Любовь к себе обеспечивает надежность, потому что она не зависит от обстоятельств, не основывается на случайных условиях.

Иногда любить означает ставить потребности другого человека выше своих собственных, хотя в здоровых отношениях это должно быть скорее взаимным. Жертвенность в любви важна, потому что она демонстрирует приверженность, бескорыстие и настоящую заботу, позволяя отношениям становиться крепче и более значимыми. Она помогает создать более прочную связь, отдавая приоритет нуждам и счастью любимых людей, а не своим собственным непосредственным желаниям, проявляя щедрость и самообладание. Жертвенность способствует эмоциональной близости, доверию и взаимному уважению, а также обеспечивает чувство ценности и поддержки партнеров. Хотя жертвенность иногда может быть трудной, она часто необходима для поддержания равновесия, гармонии и прочной связи в любых любящих отношениях.

Однако жертвенность становится нездоровой, когда она односторонняя, чрезмерная или приводит к пренебрежению собственными нуждами и благополучием, а также к разрушению личной идентичности, подрывая наше самоуважение. Когда жертвенность становится инструментом для избежания конфликтов, поддержания контроля, откладывания важных задач или терпимости к токсичному поведению, то это вредит как личности, так и отношениям.

Странно, но жертвенность очень важна в любви к себе. Это относится к преднамеренному акту отказа от определенных привычек, поведений или отношений, которые привычны и удобны, но вредны для нашего благополучия, чтобы сделать приоритетными наш рост, счастье и заботу о себе. Хотя термин "жертва" обычно подразумевает потерю, в любви к себе он часто означает принятие трудных решений, которые в конечном итоге служат нашим интересам и способствуют более здоровой, полноценной жизни.

Что касается себя, любовь к себе требует жертвовать отношениями, которые эмоционально или психически истощают нас, даже если они имеют сентиментальную ценность. Эта жертва касается защиты нашего благополучия и окружения себя людьми, которые поддерживают и вдохновляют нас. Это включает в себя отказ от краткосрочных удовольствий или немедленного удовлетворения, рутины и обязательств, которые могут казаться "приятными" или "безопасными" в данный момент, но вредны в долгосрочной перспективе. Это означает жертвовать желанием всегда угождать другим, что помогает нам ставить в приоритет собственные нужды. Жертвенность в любви к себе также означает отпустить негативный внутренний диалог или жесткую самокритику. Она включает в себя отказ от привычки расшатывать себя и принять мышление самосострадания и самоуважения. В стремлении к любви к себе необходимо пожертвовать легкостью привычного и уверенного, чтобы рискнуть для личностного роста. Это означает выход из зоны комфорта, чтобы столкнуться с новыми вызовами, рискнуть или работать над саморазвитием, даже когда это кажется неудобным. И, конечно, это означает жертвовать желанием внешней оценки и одобрения от других, научившись доверять и ценить себя, даже когда другие люди не предлагают одобрения. Наконец, не менее важно, жертвенность требует отпустить перфекционизм, нереалистичное ожидание всегда действовать безупречно, что является хорошим оправданием для комфорта безынициативности, инертности. Жертва стремления к совершенству позволяет нам принять наши несовершенства, относиться к себе с большей добротой и пониманием и рискнуть существовать по-настоящему.