Платоническая любовь основана на глубокой дружбе, доверии и взаимном уважении, без романтических или сексуальных элементов. Цель заключается в том, чтобы развивать глубокую и значимую связь, основанную на близости, интеллектуальном товариществе и взаимном уважении, без сложностей, связанных с романтикой или физической близостью. Основное внимание уделяется поддержанию мирной дружбы, которая способствует личностному росту и обеспечивает преданную поддержку.

Это привязанность и забота между членами семьи, такими как родители и дети или братьями и сестрами. Она подразумевает идентификацию с общими связями, будь то кровное родство или родство по браку. В таких отношениях ожидается безусловная любовь, когда члены семьи принимают друг друга, независимо от недостатков, ошибок или различий, стремясь быть ценимыми за то, кто они есть. Члены семьи должны быть постоянным и стабильным источником поддержки и заботы на протяжении всей жизни, особенно в трудные времена, предлагая защиту, утешение, руководство, доверие и лояльность, понимание и прощение. Семейная любовь обеспечивает чувство принадлежности благодаря общей истории и общей идентичности.

Любовь к себе

Любовь к себе – это не обычная практика, и ее даже считают постыдной, путая с эгоцентричным нарциссизмом. Она предполагает здоровое отношение к собственному благополучию, включая уважение к себе и своим ценностям, самооценку и самосострадание, в сочетании с интересом к самопознанию. Первое условие – одинаково принимать как свои сильные, так и слабые стороны, успехи и неудачи, не отрицая ни тех, ни других. Это предполагает принятие себя таким, какой ты есть, без сурового осуждения или нереалистичных ожиданий, позволяя себе чувствовать внутренний мир. Любовь к себе подразумевает установление здоровых границ в отношениях, работе и жизни в целом, без того, чтобы терпеть вредное или неуважительное обращения и гарантируя, что мы ставим приоритеты собственных потребностей, собственного призвания. Наше эмоциональное благополучие включает в себя умеренность, воспитание позитивных эмоций и заботу о своем психическом здоровье, проявляя доброту к себе и практикуя самосострадание в трудные времена.

Но любовь к себе требует личного роста, постоянного развития и совершенствования себя как человека. Это означает принятие вызовов, преследование новых целей, обучение и развитие своих сильных сторон, а также участие в деятельности, которая приносит смысл и удовлетворение в своей жизни. Любовь к себе предполагает прощение и даже иногда забывание прошлых ошибок и недостатков, признание того, что несовершенство – это часть человеческого бытия, и предоставление места для неудач, не стремясь быть чрезмерно самокритичным. Мы должны строить и поддерживать уверенность в себе и чувство собственного достоинства, без навязчивого сравнения с другими. Это означает веру в свои способности и признание своей ценности, независимо от внешнего подтверждения или общественных стандартов. В любви к себе есть глубокое желание жить подлинно, быть верным себе, в противовес тому, чтобы быть захваченным в навязчивую и унылую рутину. Любить себя – значит действовать в соответствии со своими ценностями, желаниями и убеждениями, не испытывая давления из-за того, чтобы соответствовать ожиданиям других, моральным обязательствам и социальным нормам. Это приводит к желанию внутреннего мира и удовлетворения, вместо того чтобы питать обиду, чувство вины, депрессию и гнев. Любовь к себе включает в себя развитие чувства спокойствия и удовлетворенности тем, кто мы есть и где мы находимся в жизни, уменьшая постоянную потребность в одобрении – классическом источнике тревоги, или перфекционизме -мощном инструменте для самоосуждения.