Вжух! Кое-что про Фокусы
Объект в фокусе
Один человек спросил: «Почему на фото всегда красивее, чем в реальности?».
Это не про фотошоп.
У фото есть рамка кадра, которая ограничивает изображение. У фото есть параметры, границы.
Когда мы смотрим на фото, мы видим «только фото».
Если фото нам интересно, то мы будем рассматривать его в повышенном внимании, более сосредоточенно, будем искать и находить какие-то детали, которые не нашли бы в «обычной реальности», получая удовольствие.
То есть наше внимание целенаправленно сфокусировано на изображении, в отличие от нашего внимания «в реальности».
Это одна из причин, по которой фото воспринимается нами красивее реальности.
Одно из несомненных преимуществ сотрудничества со специалистом в примерно такой же «фокусировке». Фокусировке клиента на его запросе (проблеме/ жалобе/ задаче).
Специалист «удерживает» (может «удерживать» по некоей необходимости) клиента в рамках его запроса.
Это даёт возможность «увидеть больше», чем если бы клиент занимался в одиночестве.
Классика жанра: исследуем всю свою жизнь за полчаса
Не верите, что можно «за полчаса»?
Берите карандаш, пробуйте прямо здесь и сейчас.
Иллюстрация «Колесо Баланса» даёт возможность по-практиковать, не отходя от книги.
Если вы намерены пройти эту практику прямо сейчас, пожалуйста, выполняйте шаги по-порядку., не заглядывая в дальнейшее описание. Иначе пропадёт «чистота эксперимента».
И, пожалуйста, помните, что сейчас и здесь нет «правильных» и «неправильных» ответов, вы не на экзамене, а обманывать тут некого, кроме себя. Думать – вредно, отвечайте на вопросы «как есть»…
Колесо Баланса
Шаг 1.
Перед вами лист (см. рисунок «Колесо Баланса»), на котором нарисован круг, разделённый на восемь равных частей. В центре и по окружности есть маленькие серые кругляшки, на них пока пристально не смотрим.
Запишите в каждый сектор круга одну составляющую вашей жизни.
Например: «Дом», «Работа/карьера», «Хобби», «Друзья» и так далее.
Не слишком существенно, как вы обозначаете и называете каждый сектор, главное, чтобы вы сами понимали, – что имеете ввиду.
«Из чего моя жизнь состоит сейчас? И из чего еще она могла бы состоять по моему желанию?»
На каждый сектор – по одной составляющей, всего – восемь.
Записали?
Переходим к следующему шагу.
Шаг 2.
Впишите в серый кружочек в центре круга цифру 1 (один).
В серые кружочки по краям круга впишите цифры 10 (десять), в каждый серый кружочек по одной цифре 10.
Получилось?
Продолжим.
Шаг 3.
Вводная информация: сейчас мы будем считать, но для начала дам пояснение.
Мы договариваемся, что:
а) «1 (один, единица)» – это «очень и очень плохо», это катастрофа и наихудший из самых худших вариантов и состояний;
б) «10 (десять)» – это почти за пределами совершенства, это максимум из самого наилучшего, это самая смелая мечта, воплощенная в реальность.
А теперь считаем, просто считаем вот так:
«Карьера. Где, по шкале от Одного до Десяти, я нахожусь сейчас и здесь?» или «Карьера. Далеко ли мне до Десяти и на каком расстоянии в баллах я нахожусь от Единицы в своей карьере прямо сейчас, и прямо здесь?».
Так – по каждому сектору (по каждой составляющей вашей жизни).
Свои измерения впишите в любое место каждого сектора. Например: в секторе «Карьера» напишите «6», в секторе «Дом» – «7» и так далее.
Напомню: измерение вы проводите в формате «сейчас и здесь» (то есть по состоянию «на сегодня», а не «позавчера» или «через год»).
Шаг 5.
Посмотрите на то, что получилось – перед вами полная картина вашей жизни. Такая, какая она есть на данный момент.
Для наибольшего эффекта проведите в каждом секторе полудугу или черту по уровню вашего измерения (чем выше цифра измерения, тем ближе к окружности, то есть к Десяти), чтобы Баланс выглядел нагляднее.