Предназначение. Как найти себя в лабиринте жизни Иден Ельникова
© Иден Ельникова, 2025
ISBN 978-5-0065-9032-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
От автора
Я начала работать очень рано, в 17 лет, и больше всего стремилась достичь успеха. Казалось, что успех – это высокий заработок. Шла напролом, преодолевала проблемы и много, очень много работала. Пришли большие деньги, но снова что-то не так. Не было ощущения радости, правильности пути. Я бралась за новую деятельность, добивалась в ней высот и снова теряла мотивацию. Хотелось делать нечто близкое по духу и приносящее пьянящий восторг.
Но я не знала, что хочу от жизни и от себя самой.
Переломный момент не наступил сам по себе. Я прошла «диагностику». Знаете, когда в теле что-то не так, делают рентген. Психология стала для меня таким рентгеном. Сначала была личная терапия, которая позволила по-новому взглянуть на свои слабые и сильные стороны. Оказалось, что я была очень далека от своего предназначения! Быть пунктуальной и решительной бизнес-леди – один из навыков, но не основной смысл моего предназначения. Истинное же предназначение – стать лёгкой, счастливой, радостной и научить этому женщин. И создавать. Но не бизнес-империю, а творческие продукты, например, книги, курсы, трансформационные игры. Это инструменты, через которые я помогаю своему предназначению.
Не могу сказать, что после того, как я полностью поменяла свою жизнь и выбрала психологию, моя жизнь стала гораздо проще. Были на этом пути и всевозможные препятствия – от непонимания близких до внутренней неуверенности. Но я справилась, я смогла и задышала полной грудью. И сейчас я делаю то, что умею лучше всего. То, что должна делать на этом свете. И, оглянувшись однажды на пережитое, захотела написать книгу. Издание, что послужит поддержкой, которой у меня в юности не было.
Эта книга-тренинг соткана из моего личного опыта, который я переосмыслила с позиции психолога. Ведь ко мне каждый день обращаются за помощью те, кто потерялся на жизненном пути. Люди, утратившие смыслы и пытающиеся понять – что они хотят делать, в чём их предназначение. Я создавала эту книгу с удовольствием – мне было приятно делиться опытом, наработанным годами. Но особенно приятно было осознавать, что в мире появится ещё больше счастливых и реализованных людей, любящих себя и свою жизнь.
Введение
Существует много изданий, которые анализируют предназначение через различные теории – от философских до религиозных. Я стремилась создать простое и понятное пособие, книгу-тренинг.
Конечно же, когда я писала эту книгу, представляла своего читателя. Сразу, с первой страницы я знала, для кого пишу – для активных, готовых к изменениям и познанию себя. Потому изначально задумывала это издание как помощника для моего читателя. А помощник нужен, когда сложно, когда хочется остановиться, когда наступает кризис пути предназначения. Моя книга – для тех, кто наконец понял, что идёт по чужому пути и несчастлив. Для тех, кто готов меняться, готов найти дело своей жизни. Для ищущих и любознательных.
Моё искреннее убеждение – никогда не поздно начать делать то, что приносит счастье. Нет правильного возраста ни для чего – ни для любви, ни для работы мечты. Потому эта книга будет полезна всем – и юным, едва сделавшим первый шаг к реализации. И зрелым, сформированным личностям с готовой профессией и багажом опыта. Издание поможет вчерашним студентам не наделать ошибок, не потерять время и сразу делать то, что им близко. Но особенно ценным весь мой опыт будет для зрелых людей, которые стремятся обрести радость жизни. И разбираясь, отчего им так пусто, скучно или неинтересно, поняли, что пока так и не реализовались. Они не нащупали вовремя своё предназначение и все эти годы плыли по течению. Если это о вас, то данная книга действительно сможет изменить вашу жизнь.
Наверняка каждый из нас когда-то слышал – «да у тебя есть потенциал!» Но после этой фразы-похвалы не было рецепта, как найти и воплотить этот потенциал. Моя книга именно об этом – о реализации своих истинных талантов. Талантов, которые могут быть видны другим, но не самому себе. И я уверена, что эта книга, как карта для потерявшегося путника, выведет вас к цели – к собственному предназначению.
Конкретика, большое количество жизненных примеров и простых и эффективных упражнений – это главное отличие и преимущество этого издания. Практики действительно много – и тесты, и упражнения на определение психотипа, и даже проработка отношений с внутренним ребёнком. Я постаралась собрать в эту книгу все свои методики, все известные подходы к изучению предназначения и добавила личные рекомендации фильмов. Ведь через кино можно также познать себя, если применить к просмотру психологический подход и примерить жизнь главных героев на себя.
В издании я активно использовала классификации психотипов, раскрыла понятия эго-состояний. Именно с этого и начала – ведь для качественных изменений в жизни нужно сначала понять, как вы оказались там, где есть. А также определить, какой вы человек, что вами движет, в чём ваш талант. Далее я подробно разобрала все препятствия, стоящие на пути. А также дала методики для работы с ними. Среди самых частых препятствий – страхи, негативные убеждения и личные отношения со временем. Следующий шаг, который я предлагаю сделать читателю – понять свою уникальность. В том числе, разобрать японское понятие Икигай, где собраны все компоненты счастья в единую систему. Итоговая часть книги расскажет о том, как достичь желаемого, как мотивировать себя на действия и как лучше всего ставить цели. Здесь читатель уже прекрасно знает себя, оставил позади препятствия и понял свою исключительность. Самое время действовать, но уже не вслепую, а с ясным видением себя и своего предназначения.
Также я предусмотрела в конце книги чек-лист, который поможет вам вернуться к любой из практик тогда, когда вам будет удобно её выполнить. Он расположен в конце и нужен для удобного поиска и учёта выполненных заданий. По мере прочтения, вы можете отмечать пройденные упражнения. Если что-либо пропустили или не смогли пройти сразу, всегда можно вернуться к чек-листу и с лёгкостью найти то, что ещё предстоит выполнить. Имеет смысл повторять данные практики спустя год или несколько лет, так как ваши ценности и приоритеты за это время могут поменяться. Это значит, что книга «Предназначение. Как найти себя в лабиринте жизни» будет с вами долгие годы, и когда бы вы её ни открыли – она даст ответы и новые смыслы.
Раздел I.
Кто я и почему я здесь?
Глава 1. Диагностика своего предназначения
В современном мире вопросом «Кем я хочу быть, когда вырасту?» задаются совсем не дети и подростки. Часто этот внутренний поиск возникает у людей после 30 лет. Почему? К этому возрасту мы уже многое испробовали, уже есть опыт и образование. Мы получили знания, поработали на временной работе и постоянной. И нередко именно на этом этапе жизни возникает ощущение: «Я делаю что-то не так, не то, что хочу». Значит, пришло время разобраться в себе и понять, какая деятельность будет в радость.
Призвание и предназначение
В моём понимании предназначение – понятие куда более глубокое и обширное, чем призвание.
Предназначение – это то, для чего я создан что получается легко
Не профессия в чистом виде, а группа навыков и характеристик, которые мне интересны, которые влекут ко мне людей. Например, я всегда была эмпатичной, умела слушать и стремилась помочь другим. И когда всё-таки стала психологом, оглянулась назад и поняла – я изначально была создана для этой деятельности. Как облака идеально подходят к небу, а корабль – к морю.
И так у каждого человека есть возможность нащупать своё предназначение, осознать и принять его. По моему мнению, дальше уже можно выделить призвание, которое станет самой лучшей, самой удачной реализацией предназначения. Например, когда мужчина интуитивно пробует всё ремонтировать, ему это нравится, у него получается. Значит, есть призвание приводить в порядок, исправлять и улучшать. Он создан для того, чтобы всё вокруг него работало. И тогда ему призванием может стать, к примеру, инженерная специальность. Точно так же для кого-то, кто видит красоту в хаосе, умеет находить вдохновение в чём угодно, призванием может стать дизайнерское дело.
Однако, кроме опыта и большой работы над собой, нужно иметь ещё и смелость, чтобы отправиться на поиски и предназначения, и призвания. Обычно люди продолжают работать там, где уже привыкли, даже если несчастливы. И запускают «болезнь» до депрессии, жертвуя годами своей жизни в угоду привычке, ожиданиям других или собственным убеждениям.
Как и у любой болезни, с которой так не хочется идти к доктору, есть лёгкая стадия и тяжёлая. Тяжёлая – депрессия и максимальное выгорание. А вот вовремя замеченная лёгкая степень «заболевания» под названием «Я делаю не своё дело» – это шанс вовремя соскочить, спастись и начать следовать своему предназначению.
Признаки того, вы далеки от призвания
Даже на любимой работе может накатить усталость или выгорание. Потому так важно отличать потребность в отдыхе от ярких признаков того, что занимаетесь совершенно не своим делом.
Растерянность и «каша» в голове
