– Отсутствие четкого плана

Без четкого плана вы не знаете, когда и как выполнять новое действие, у вас появляется возможность увильнуть от нежелаемого для мозга события. Тогда приходится каждый раз заново принимать решение, что требует дополнительных усилий. Плохой план лучше, чем его отсутствие. Хороший план лучше, чем плохой. Составьте хоть какой-то, попробуйте выполнить. Если не получилось, то проанализируйте, почему так произошло и что можно улучшить. Таких попыток может быть бесконечное множество, никто не запрещает.