Если все уже давно прописано, то самое время туда заглянуть и актуализировать информацию. Зажигают цели? Хочется их достигать? Может быть, что-то поменялось? Иногда стоит сменить цель или план по ее достижению, a в некоторых случаях и то и другое. Это про вас или нет?

В любом случае периодически садиться, планировать свое будущее, корректировать цели и планы по их достижению будет первой полезной привычкой. Периодичность вы можете установить для себя самостоятельно, общие рекомендации такие:

– Краткосрочные – оптимально пересматривать раз в месяц.

– Среднесрочные – раз в 3—6 месяцев.

– Долгосрочные – раз в год.

Этого достаточно, чтобы держать их в поле зрения и не уходить в рутину, но и не «болеть», даже если жизнь вносит корректировки в ваши планы.

Мало просто поставить цель, нужно сделать это правильно. Иначе можно сильно удивиться, когда придешь куда-то не туда. Сейчас мне нравится технология постановки целей SMART. Она позволяет обозначать конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени цели и легко выбрать верный план действий. Когда эту технологию внедряешь на постоянной основе, становится сильно проще описывать задачи и делегировать их, поскольку понимаешь результат, который должен получить.

Помните, что ваш пример мотивирует сотрудников повторять за вами. Таким образом, вы повышаете продуктивность, помогаете сотрудникам работать более эффективно и минимизировать прокрастинацию.

Что еще может быть полезно в контексте организационной психологии:

– Привычки, направленные на улучшение психологического здоровья.

Они связаны с заботой о себе. Например, регулярные перерывы и физическая активность. Знаете, как часто нужно устраивать перерывы во время работы? Конечно, многое зависит от интенсивности и формы труда, но, в среднем, каждый час нужно отдыхать по 10 минут. В такой перерыв можно размяться, сделать зарядку или даже просто попить воды. Признавайтесь, позволяете себе такое? Ваши сотрудники ходят на перерывы?

Туда же хочу отнести и переработки, вернее, их отсутствие. Нормированный рабочий день помогает сохранить баланс, чтобы максимально продуктивно потратить его на трудовую деятельность, a после восстановить силы и энергию для новых задач. Таким образом, увеличится производительность труда. Не этого ли вы хотите для компании?

У нас были случаи, когда руководители сознательно затягивали рабочий день сотрудников. Не раз, не два, a систематически. Перерывы на обед были обозначены, но времени на обед не хватало. Как думаете, через сколько работники увольнялись? Верно, очень быстро, так как хотели жить своей жизнью. У них была большая текучка и еще бОльшая проблема с подбором нового персонала. Здоровые люди видят такую атмосферу в компании и быстро «спасаются бегством». Были случаи, когда мы прямо в вакансиях писали « коллектив без токсиков». Надо сказать, что мы использовали и другие фишки, поэтому вакансия имела успех у соискателей.

Следите за тем, что говорят ваши сотрудники. Перестаньте обесценивать себя и окружающих, это тоже поможет улучшить атмосферу в коллективе. Вы можете внедрить практику и раз в неделю на одной из встреч проговаривать, чем гордитесь за эту неделю. Мы проводили ее регулярно на отчетной встрече. Приятно, когда все хорошо поработали и могут отследить достижение. В работе всегда будет как хорошее, так и плохое. Важно второе анализировать и исправлять, a первым гордиться и преумножать.

Все вышеперечисленное снижает уровень стресса и предотвращает эмоциональное выгорание. Да и людям больше нравится работать в психологически здоровом коллективе. Как показывает практика, наличие «токсиков» в коллективе служит причиной для увольнения классных специалистов. A уж когда они уходят обиженными, еще и негативные отзывы o вас потом пишут… Можно долго разбираться с последствиями и накапливать их, не проработав первопричину. Но зачем, если можно учиться на чужом опыте?