– Точно. А он ни в чём не виноват. Он обижен на всех, он ни в чём не виноват, а они все – причина его проблем. А у него вечно «дураки», «дороги», «мы в какой стране живём», «Сатурн к Юпитеру не тем местом повернулся в этот момент, когда я вес снижать пошёл» и прочее. Естественно, эти люди на себя ответственность за выполнение рекомендаций и снижение своего лишнего веса не возьмут, делать ничего не будут. Через месяц приходят к нам и говорят: «А я не похудела». Вся группа сидит довольная, все похудели, а она – нет! Тогда у неё начинают спрашивать: «А ты вот это делала?» – «Нет!» – «А это?» – «Нет». «А почему? – «Но у меня же семья, у меня же работа, времени нет».
Ещё есть так называемые засланцы.
Это люди, которых заслали сюда мамы, мужья, кто-то ещё. Они сами не хотели браться за снижение своего лишнего веса, а им просто такси вызвали, договор им в зубы дали – и сюда…
– ☺
– А иногда бывает и так: привезли засланцев, а сами сели там у нас под дверью зала…
– ☺ Чтобы засланцы не сбежали.
– Да, чтобы не сбежали. И вот, значит, мама засланки сидит, стережёт её. Слушает под дверью, пишет заметки, дома читает конспекты, домашние задания делает. В результате через месяц мама на халяву похудела, а дочка как была, так и осталась полной… Потому что дочке самой это не надо было!
И последняя категория – это собиратели скальпов специалистов. У них дома такая специальная доска на стене, а на ней гвоздики и скальпы специалистов-«похудологов» висят: «Вот этот из Питера врач, хороший был человек; это из Москвы – тоже скальп висит, он тоже мне не помог. А ещё на мне защитили три докторские диссертации. Нет, я не сдалась, у меня жир голубой, обменные процессы хитрые, в общем, современная медицина бессильна». Человек приходит, чтобы доказать нам эту мысль, что «современная медицина и психология бессильна, я и здесь тоже не похудею». Естественно – что? Не худеет! Потом приходит и начинает от нас результата требовать: «Как тебя там? Артём Овечкин? Иди-ка сюда…»
Правила совместной работы в группе
– Организационные правила.
Давайте договоримся вовремя начинать занятия, это очень важно. Будете опаздывать – будете просто что-то пропускать, а это нехорошо.
Телефоны необходимо отключить. Даже вибровызов неприемлем, потому что ползущие на тяге телефона с вибровызовом женские сумочки срывают психологические практики в самый ответственный момент. Представляете, мы сидим здесь, сосредоточены, занимаемся, у нас специальная медитативная музыка играет. И вдруг… др-р-р-р-в-ж-ж-ж-ж! – сумочка чья-то поползла на вибровызове! Сколько бы ни напоминал о необходимости выключения, все говорят: «Да-да, конечно, конечно», и всё равно телефоны звонят!
– ☺
– Теперь о безопасности.
Во-первых, правило «Стоп!»: если мы попадаем в какую-то болезненную точку в вашей душе, а вы не хотите её прорабатывать на данный момент, то имеете право сказать: «Стоп, я не хочу об этом разговаривать!», и мы останавливаемся.
Ещё один момент: конфиденциальность. Вы можете говорить всё, что угодно, про меня, про программу, но вот друг про друга то, что вы узнаете здесь в этих стенах (а мы будем говорить про личные, рабочие, разные вопросы, что-то про себя расскажете), должно остаться здесь. Мы можем рассчитывать друг на друга? Всё сказанное о себе и друг о друге останется здесь, разглашению где-либо не подлежит, обещаете?
– В одно ухо влетает, в другое вылетает.
– Активное участие. Итак, первое правило – это так называемые я-высказывания. Многие люди норовят сказать всё время «мы», «мы думаем», «мы считаем». И за этим «мы» очень удобно спрятаться, распылить ответственность, снять её с себя. Давайте говорить от первого лица!