Рис белый нужно исключить из питания. Он ненатуральный.

Можно использовать бурый рис, чёрный дикий рис.

Лучше все приёмы пищи сочетать с соками. Тогда у Вас будет больше свободного времени и Вы будете успевать принимать всё назначение.

Не надо оставлять всё, что не успели съесть или выпить за день, на вечер или на ночь. Распределяйте свой день так, чтобы уложиться с приёмом пищи и со всеми делами. Просыпайтесь утром и сразу начинайте все процедуры. Утром больше энергии природы. Это помогает. Вечером делайте всё лёгкое, нежное, мягкое. Подготовка ко сну. Не нагружайте тело на ночь.

Все продукты Вашего питания должны быть максимально натуральными.

Грецких орехов нужно съедать до 10 штук в день. Если больше, будет болеть голова. Хорошо горький миндаль есть. Его замочить в воде, потом очистить от шкурки и есть. Тоже немного.

Можно лещину (фундук), но не жарить, есть сырые.

Любые орехи хороши. Лучше всего, естественно, кедровые орехи. Кедр – это самое ценное ореховое дерево.

Арахис нельзя есть.

Молоко коровье и козье нельзя. Толь- ко снятые сливки и сливочное масло не топлёное можно, но жарить на нём нельзя. Молоко можно пить только от кобылы, но немного.

Любое молоко содержит много кальция, который вытесняет из организма жизненно важный элемент кремний. Чем меньше в организме кремния, тем короче жизнь. Молоко есть альбуминовое и казеиновое.

Молоко кобылы – альбуминовое, так же как у человека, свиньи, собаки… Оно усваивается организмом.

Коровье молоко, верблюжье, козье, овечье – казеиновое. Организм не переваривает казеин. Это шлак. Вспомните казеиновый клей и Вам станет ясно, что это такое.

Казеиновые продукты – это все сыры, творожки, йогурты, мороженое…

Сливочное масло и снятые сливки – это жир, он не содержат казеин, который остаётся в молоке, пахте, простокваше, сыворотке.

Казеин забивает бронхи, откладывается в сердце.

При заболевании бронхов пьют сок лимона и редьки, которые растворяют бляшки и дети быстро выздоравливают.

Кремний – это самый важный элемент здоровья человека и он содержится в глине.

Купите пищевую белую глину и ешьте её между едой, с водой за час до еды вечером, около 17 часов. 1 чайная ложка в день каждый день. Можно просто запить водой, можно растворить в стакане воды и выпить. Научите себя и свою семью употреблять глину. Хорошо, если Вы сможете в своём городе найти диагностику, где сможете узнать свой уровень кремния в крови. В норме он составляет 4,7% от веса человека. 20% нехватки кремния – это уже проблемы со здоровьем. А если 60% нехватки кремния – это уже рак. Следите за этим и ешьте глину. Природными источниками кремния являются: овёс, ячмень, рожь, пшеница, соя, бобовые (фасоль, горох, чечевица), орехи кедровые, яйца, икра, зелень, лук, водоросли, топинамбур, свёкла, болгарский перец, семечки, орехи, лесные ягоды, вишня…

Натирайте тело глиной. Используйте местную. Она всегда есть в природе, недалеко от дома.

Можно приготовить лечебную ванну – 2 пачки соды, 1 пачка соли, 1 кг глины.

Можно в душе намазать тело растительным маслом и сверху мазать глиной. Потом смыть.

Жиры – это растительное масло нерафинированное, холодного отжима.

В день до 10 столовых ложек употреблять обязательно. Здоровому человеку достаточно 3—4 столовые ложки в день.

Сливочное масло, густые сливки из деревни от коровы (не из супермаркета), сало.

Сало обязательно ежедневно. Сало сочетается со всей пищей. Салат и сало – Ваша любимая еда, но в разумных количествах.

Полезно конопляное масло, рыжиковое масло.

Хорошо приготовить смесь натуральных масел – горчичное, грецкого ореха, кунжутное смешать в одной бутылке поровну и на 1 литровую бутылку добавить 5 мл 30% витамина Е из аптеки. Так дольше хранится, не прогоркает.