Запивайте соками употребляемые Вами пророщенные зёрна пшеницы и съедайте 100 граммов жмыха от соков. Это всё еда.

Соки можно пить во время еды. Главное, хлеб и картошку не есть вместе с мясом и рыбой.

Воду пить между едой, то есть через час после еды или за час до еды. Про воду ещё написан отдельный абзац.

С обеда до вечера выжимайте и пейте фруктовые соки – яблоко, например. Потом арбуз поешьте или дыню. Сливы полезно есть. Ягоды. Меняйте. Компонуйте себе полезное и вкусное. Разное. Фрукты должны быть натуральными, сезонными.

Цитрусовые, хурма, гранат – в зимний период. А клубника, вишня, персики и так далее – в летний.

Чтобы упростить себе работу по выжиманию соков, то сделайте так.

Выжмите себе с утра один литровый кувшин овощного сока и пейте его до обеда, часов до 13:00 – 14:00. А с обеда выжмите фруктовый сок в этот кувшин и пейте этот литр до вечера.

Рядом поставьте 1 литровый кувшин с водой, чтобы измерять сколько выпили воды в день.

Воды пить около 2 литров в день. Это не чай и не напитки. Вам нужно заполнить истощившиеся клетки водой и промыть тело. Пить воду – это значит пить воду. Никаких напитков из упаковок или газированной воды, тем более крашенной газировки, нельзя.

Пейте живую воду.

Есть прибор для приготовления живой и мёртвой воды. Мёртвой водой мажут прыщики или ранки, а живую пьют. У неё очень большой потенциал – минус 600. Это мощная поддержка для крови.

Создан прибор АП-1 для приготовления живой и мёртвой воды. Лучше его приобрести и использовать для своего восстановления. Он недорогой. В Интернете можно найти.

Пить эту воду медленно через трубочку по 150 мл в день. Можно живой водой поливать цветы. Им она нравится.

Всем онкологическим больным нужна живая вода постоянно. Она хранится 6 часов. Мёртвая вода – неделю.

Очень полезны местные ягоды из леса – брусника, клюква, морошка, черника, голубика, земляника, малина, ежевика, облепиха, смородина, шипов- ник, костяника, кислица…

Кстати, Вы знаете, что виноград очень ценится в южных регионах. Ему приписывают разные оздоравливающие и продляющие жизнь свойства. На самом деле он полезен. А Вы знаете, что виноград – это гибрид смородины и сливы. Виноград также бывает красным, как смородина, чёрным, белым…

Сейчас уже выведено невероятное количество сортов винограда, но покупать в супермаркетах его нельзя. Это скоропортящийся продукт и для длительного хранения его обрабатывают сильнейшими химикатами, которые не смываются водой. Поэтому если покупаете виноград, то только свежий, местный.

Употребляйте все местные лесные ягоды и травы. В Вашем регионе произрастает всё необходимое для Вашего здоровья. Зелёную гречку замочить в воде, чтобы покрылись все зёрна. Оставить на несколько часов. Потом промыть несколько раз, накрыть и она быстро прорастает. Пророщенную гречку можно хранить в холодильнике дня три. Она сочетается со всеми продуктами, как и вся зелень. Она очень полезна и вкусна, когда Вы привыкните к ней. Ваш организм перестраивается на здоровой ритм жизни, поэтому вкусы надо поменять.

Коричневую гречку – это обжаренные зерна – нельзя употреблять ни в каком виде. Использовать только живые зёрна, а это зелёная гречка. Что значит живые зёрна? Это те зёрна, которые можно прорастить.

Проращивайте пшеницу. Нужно съедать 1 стакан пророщенной пшеницы в день. Проращивайте разные зёрна. Экспериментируйте.

Пейте отвар овса. 1 стакан живого зерна овса промыть, залить 1 литром воды. Покипятить минут 10—15. Оставить до охлаждения. Пить всей семьёй по 1 стакану в день утром до еды. Это полезный и приятный напиток. Очищает печень.