Коля Иванов стал моим клиентом, когда ему было уже 40 лет. К этому времени уже лет десять он ни под каким предлогом не общался с матерью. Вообще ушел из семьи и номинально предпочел стать «сиротой». Токсичный родитель нанес ему глубокую травму, от которой сын исцелялся всю сознательную жизнь.

Банальные слова «детей нельзя бить» или «детей нужно любить» дойдут только до тех сердец, которые хотят это слышать и так делать. Я категорически против любых телесных наказаний. Этого не должно существовать в семье ни в какой форме: воспитательной, шутливой, назидательной. Родитель, который бьет ребенка, должен работать только с собой. Когда к психологу приводят ребенка и говорят: «Мой ребенок неуправляемый. Сделайте что-нибудь!» – я готова сделать, но не с ребенком, а с родителем.

Лечить стоит родителей – посмотреть, что происходит в семье, какая там обстановка. Почему мать вымещает агрессию на самом слабом звене, сыне? Почему проблемы между женой и мужем оборачиваются побоями детей? Как выйти из этой ситуации всем членам семьи?

Здоровье, в том числе психологическое, выстраивается по кирпичику, но если в детстве разрушить фундамент, все здание можно просто снести.

Родители, воспитывающие детей, должны понимать, что детская психика очень мобильная, но и очень ранимая. Это пластилин в их руках, который нуждается в любви и заботе. Не в криках, не в ударах. Боль порождает боль, а любовь – любовь.

Сложно сказать, что движет родителем, который наносит обиду ребенку. Возможно, он просто не понимает, что травмирует психику маленького человека? Или делает это целенаправленно? Или из любви? Или он в этот момент вспоминает собственные детские обиды и раны, запреты и несправедливости? В любом случае чувство обиды настолько деструктивно, что разрушает человека изнутри. Рано или поздно от обиды придется избавиться. Самостоятельно или со специалистом. Вы можете попробовать сделать шаг к этому прямо сейчас.

Для начала определите, готовы ли вы к прощению. Право отказать в прощении никто не отменял. Пока вы думаете, я расскажу вам немного про обиду.

Обида, гнев, ненависть, претензии, зависть – это низкочастотные эмоции, замедляющие духовный рост.

Состояние жертвы лишает права выбора и блокирует будущие взаимоотношения.

После прощения вы можете не прийти к гармонии, а, напротив, испытать опустошение. Однако вы точно испытаете и чувство свободы.

Хорошо бы принять тот факт, что родители делали ошибки неосознанно, тоже не получив в свое время безусловной любви. Надо понимать, что и вы можете оказаться на их месте и так же будете неидеальны для своих детей.

Границы человека определяются им самим. Например, вы можете мягко дать понять своим родителям, насколько готовы пустить их в жизнь своего ребенка. И в свою жизнь.

Конечно, лучше всего это делать на сеансе с опытным[5] психотерапевтом. Но если вы к этому еще не готовы, попробуйте технику «письмо», проговаривание вслух наедине с собой и другие методики. Расскажите о том, чем именно вас ранили, и завершите свои письмо или речь словами прощения. Если это письмо, в конце его можно порвать или сжечь.

До тех пор, пока вы не отпустите прошлое, не избавитесь от обиды, вы не сможете жить полной жизнью в настоящем. Просто потому, что обида – признак незрелости и тяжкий груз. Если необходимо, признайте, что вы пережили потерю, оплачьте ее, простите виновника вашей потери, простите себя. А после примите решение оставить этот опыт позади. Пора двигаться дальше!