Честность

Отношения между членами семьи часто напоминают странные игры, где говорят одно, а делают совсем другое. Отец постоянно лжет себе и окружающим, мать, выгораживая его, лжет его начальнику и коллегам по работе, своим родителям или близким мужа. Ребенок пытается выяснить, что происходит, а в ответ слышит, что все нормально и переживать не стоит. Но все же, мать или отец просят его никому не говорить о том, что происходит дома. Дети тоже начинают врать: и себе и другим. В какой-то момент дети из дисфункциональных семей перестают доверять даже себе.

Принятие

Ребенка не принимают таким, какой он есть. Это приводит к попыткам заслужить расположение и похвалу родителей. Мать и отец и сами не принимают ни себя, ни друг друга. Недовольство и постоянный контроль являются попытками изменить членов семьи, сделать их удобными.

Коммуникация

В неблагополучной семье нельзя открыто и честно обсуждать возникающие проблемы. Обычно сложности в отношениях замалчиваются. Если ребенок делает попытки поговорить по душам и выяснить, что происходит, ему дают понять, грубо и резко, что его это не касается. Дети не ощущают свободы выражать свое мнение, родителей оно совершенно не интересует. Коммуникация становится скрытой и нездоровой: ощущается, что что-то происходит, но об этом никто предпочитает не говорить.

Доверие

Никто никому не доверяет. Родители постоянно лгут, обещания не выполняются, нестабильность и неопределенность висят в воздухе. Ребенок не знает, напьется ли сегодня родитель, хотя он уже тысячу раз обещал завязать. Непонятно, когда можно подойти к маме с вопросом и какую реакцию она выдаст, ведь она зачастую ведет себя непредсказуемо.

Дети из дисфункциональных семей растут с полным непониманием, что такое норма, ведь в собственной семье они привыкают к нездоровым стратегиям поведения, не имеют опыта открытых, доверительных и безопасных отношений. Многие взрослые отрицают, что росли в дисфункциональной семье, а многие уверены, что так живут все. Если вы выросли в атмосфере неуважения – вы не сможете уважать самих себя. Отсутствие здорового опыта ведет к деформации и искажению самоощущения. В таких условиях развитие самоуважения и высокой самооценки становится невозможным. Дети в неблагополучных семьях могут стать буфером между родителями, которые не хотят или не умеют общаться друг с другом и решать проблемы в отношениях.

Порой ребенок становится мишенью, на которую взрослые переносят внимание, чтобы не замечать собственные проблемы. Так родитель начинает придираться к сыну, критикуя его недостаточно высокую успеваемость в школе или умственные способности. Все это отвлекает от его личных проблем и начинает казаться, что не будь сын таким неумехой, в семье царил бы полный порядок.

Стремление к комфорту, удовольствию, достижениям, лучшему качеству жизни заложено в нас. Вопрос в том, в какой степени мы стремимся к успеху, какую цену готовы за него заплатить и насколько гибко мыслим. Способны ли вы отказаться от своей цели, если в какой-то момент ловите себя на мысли, что затраты в разы превышают предполагаемую прибыль, и игра перестала стоить свеч? Легко ли вам корректировать свои планы, если на вашем пути встречаются непреодолимые препятствия? Умеете ли вы терпеть, когда нужно, отказываться от целей или даже сдаваться?

Когда речь заходит о перфекционизме, то подразумевается чрезмерное стремление к недостижимому идеалу, непринятие ошибок и неспособность отказаться от намеченной цели. Перфекционизм способен лишить вас свободы и усугубить психологические страдания. Медленно, но верно, он подводит вас к выгоранию, депрессии и саморазрушительному поведению. В 2003 году ведущий французский шеф-повар Бернар Луазо покончил с собой, когда престижный и влиятельный гид Мишлен снизил рейтинг его ресторана. (The New Yorker, 2003)