оСознанное ПроЯвление Елена Фролова

Для начала предлагаю познакомиться. Это имеет непосредственное отношение к теме этой книги, так как книга и есть про мое ПроЯвление.

Фролова Елена я, кратко ФЕЯ. Люблю вдохновлять и помогать.

В детстве я очень любила сказки, да имя у меня сказочное – могу быть Еленой Прекрасной, могу Еленой Премудрой, а могу просто Аленушкой.

Люблю свой ягодный возраст – в 2024 году мне исполнилось 50 лет, а с мужем мы отметили никелевую свадьбу (28 лет), у нас двое прекрасных уникальных детей – умница дочка и умелец сыночек.

Мое базовое высшее образование – инженер-экономист, при этом с 5 курса института я работаю в банках (за моими плечами 5 крупнейших банков, один из которых дистанционный, и это очень интересный формат работы). В прошлом году я получила диплом психолога-консультанта, а в этом – профессионального коуча. И мое новое ПроЯвление по жизни, как и эта книга, про мои новые направления деятельности.

Веду активный образ жизни: посещаю различные мероприятия, занимаюсь спортом, актерским мастерством, танцами, принимала участие в конкурсе красоты, организую встречи и мероприятия для девушек, играю в трансформационные игры и провожу сама игры «Самореализация. Путь души», «Лила Чакра», сделала свою игру “Путешествие Звезды”, создала Дневник эмоций “Уникальный год” для записи ярких моментов жизни и ее анализа, написала на Литрес книгу “Многоликие связи. Заводить новые знакомства легко!” https://www.litres.ru/70711081/

Люблю помогать другим, делиться своими знаниями, вдохновлять на поступки. Часто ко мне обращаются по различным вопросам, даже очень необычным… Веду свой блог во ВКонтакте https://vk.com/fea74. Обожаю новые знакомства!

Добавляйтесь ко мне в друзья и обязательно напишите "книга", чтобы я сразу поняла, откуда вы узнали про меня. Напишите про себя, что захотите. Где и при каких обстоятельствах вы узнали про мою книгу? почему ее купили?

А еще сразу предлагаю купить вам красивую тетрадь с вдохновляющей картинкой или фразой и красивую и удобную ручку (или цветные ручки). Они вам понадобятся по ходу чтения этой книги-тренажера, ведь в ней будет много вопросов, отвечая на которые вы проработаете свою осознанность, которая поможет вам Ярче ПроЯвляться!

Зачатки осознанного проЯвления у меня появились в 2018 году. Тогда  меня с головой накрыла тема предназначения: очень захотелось познать себя глубже и что-то в жизни изменить. Не просто выполнять рутинные занятия каждый день, а заниматься чем-то глобальным, что будет приносить пользу и вдохновение другим людям и оставит обо мне след на этой земле.

Я стала смотреть на себя через различные типологии и методики изучения личности, включая различные направления астрологии, нумерологию, дизайн человека, бацзы. И даже пошла учиться на соматиполога. И для поиска клиентов надо было вести социальные сети, искать клиентов было предложено на марафонах. От обилия информации и общения (не всегда эффективного) я быстро перегорела и забросила на какое-то время соцсети.

Однако, на одном из марафонов 2018 году один астролог мне сказала, что у меня в карте очень важный момент – это передача полученных знаний и один из вариантов через книгу. Тогда я улыбнулась, покрутила у виска и сказала «Где я и где книга!», однако мысль крепко засела в голове и начала проЯвляться, сначала неосознанно, а потом очень даже осознанно! И сейчас эта фраза является эпиграфом к моей первой книге “Многоликие связи. Заводить новые знакомства легко!”

Появилось желание вернуться в сеть!

И я придумала себе 2 челленджа на 2019 год в ВК: писать пост в день и читать книгу в неделю и обязательно публиковать о ней отзыв на своей странице.

Оба челленджа я с честью выдержала, хотя, честно признаюсь, было тяжело. И тему для поста каждый день иногда было сложно придумать, да и не каждую книгу внимательно, комфортно и эффективно прочитать за неделю. Больше я себя так не мучила. Посты пишу сейчас по вдохновению, правда, придумала новый челлендж – делать сторис каждый день, а книги читаю до сих пор и отзывы пишу по #moiotzyv. За 6 с лишним лет прочитала более 200 книг.

В 2019 году в моей жизни появился еще один интересный инструмент для исследования себя и своих целей – как трансформационные игры. Это отличный и мягкий способ для самопознания! Подсказки приходят легко через задания, вопросы, метафорические карты. За эти 6+ лет я поиграла в более 70 игр и буду продолжать играть! В каждой были свои инсайты и находки.

Параллельно с этим я стала проводить мероприятие с играми под названием “Девичник осознанного ПроЯвления”.

Во многих играх используются коучинговые вопросы и психологические техники, поэтому я осознала, что мне интересно глубже погрузиться в профессии игропрактика, психолога и коуча и реализовала эти желания: в 2024 году получилав диплом психолога консультанта, а в феврале 2025 – удостоверение профессиональный коуч.

Тут же хочу отменить свои уникальность, творческий и креативный подход – я люблю собирать интересные моменты и упаковывать их с учетом своего опыта. Таким образом, родилась моя игра-тренажер "Путешествие Звезды", в которой я объединила вопросы по логическим уровням пирамиды Дилтса, Маслоу и чакрам. Игре в книге посвящена отдельная глава. И, собственно говоря, игра и послужила стимулом для написания этой книги.

А после в сообществе PRO Женщин (о нем подробнее расскажу позже) запустила свои лидерские группы под названием “Про осознанное ПроЯвление”. И что было символично, что количество встреч и количество уровней в моей игре равно 7.

И именно в группах оба слова из названия книги отлично показали их глубокую связь.

Букву С я выделила заглавной в слове “оСознанное”, чтобы подчеркнуть понятие “сознания”, как состояние психической жизни, выражающееся в субъективном переживании событий собственной жизни и внешнего мира, а также в отчёте об этих событиях и ответной реакции на них.

В целом осознанность для меня – это способность фиксироваться на своём внутреннем состоянии или том, что происходит вокруг в настоящий момент. Важно уметь замечать свои мысли, эмоции и физические ощущения, не придавая им особого значения, а просто наблюдая за ними без желания что-либо изменить.

Осознанность дает возможность выбирать наилучшие и  эффективные решения, а также способы достижения целей, при этом сохраняя самообладание и самоконтроль, уменьшать количество необдуманных поступков с нехорошими последствиями, получая от жизни больше счастья, удовольствия и радости.

В слове “ПроЯвление” выделенная буква П в моей интерпретации отсылает к профессионализму, а буква Я – как внешнее выражение сущности личности.

А вместе для меня “оСознанное ПроЯвление” – это твердое внутреннее решение активно заЯвлять о себе миру различными способами.

А если совсем простым языком, то должно быть четкое понимание зачем быть Яркой личностью и желание делать!

Говоря про ПроЯвление, я хочу разделить его на внутренне и внешнее.

Наши мысли являются неотъемлемой частью нашего внутреннего мира и оказывают глубокое влияние на то, как мы воспринимаем и взаимодействуем с окружающей действительностью. Природа мыслей во многом остается загадочной.

Однако мысли не просто отражают объективную реальность, но и активно участвуют в ее конструировании. Наши убеждения, ожидания и ментальные установки оказывают влияние на то, как мы воспринимаем окружающую среду, какие решения принимаем и как действуем. Таким образом, мысли играют ключевую роль в формировании нашего личного опыта.

И тут хочется вспомнить известного американского психиатра,  психотерапевта Милтона Эриксона и коучинговые принципы его звезды, которые позволяют достигать наилучших результатов:

– со всеми людьми все в порядке и с вами тоже

– у вас уже есть все необходимые ресурсы для достижения целей

– мы всегда совершаем наилучший выбор

– в основе каждого выбора лежат позитивные намерения

– изменения будут всегда, и они неизбежны.

Если вам пришла в голову какая-то мысль, то у вас точно есть все ресурсы для ее достижения! Надо просто начать делать шаги/действия, хотя бы небольшие.

На этот вопрос хочется ответить фразой: “Что излучаешь, то и получаешь!”

Принцип соответствия, также известный как "микрокосм и макрокосм" или "что внутри, то и снаружи", является важным философским и эзотерическим концептом. Он гласит, что все взаимосвязано и что внутренние аспекты человека или Вселенной находят свое отражение во внешнем мире.

Этот принцип подразумевает, что все в мире взаимосвязано, от самых малых частиц до целой Вселенной. Работая над собой, своими мыслями, эмоциями и убеждениями, мы можем трансформировать свою жизнь и окружающий мир.

И если мысли будут не позитивные, то и множится будет далеко не благоприятная энергия.

Также необходимо выявить и проработать все ограничивающие убеждения, которые мешают расти и развиваться, относительно себя, денег, отношений, карьеры/работы, семьи, здоровья, отдыха, увлечений, заменив их на позитивные мыслеформы.

А сейчас я предлагаю немного поработать с вашим подсознанием и достать от туда ответы на вопросы ниже. Полезно это сделать письменно, так как во время письма проработка идет более глубоко и запускает различные процессы.