Возьмите 3 самых болезненных области вашей жизни, в которых полная разруха и туда даже смотреть страшно. Заполните таблицу, найдите 3 или более самых больших страха в каждой области.

Когда страх заполняет все больше и больше областей нашей жизни, он парализует саму жизнь. Наполняя ее самообманом, компромиссом, ощущением несчастности, бедностью, жертвенностью, нервами и одиночеством…

Всё, что вы видите в жизни убого, куцего, ужасного и искаженного, разрушенного – результат страха.

Посмотрите на людей на улицах: часто в их лицах, в их одежде, в их настроении, в том, о чем они говорят – страх. Страх не выжить, страх быть отвергнутыми и многие, многие другие страхи.

Страх знаком нам всем. Но почему одни люди выбирают идти в него, рисковать, добиваться, достигать, лететь, творить, любить, а другие – захлебываются им и отказывают себе в самой жизни? Ведь мы устроены похоже. Нам всем знакомы эти чувства. Нам одинаково больно, когда что-то не получается. И нам всем нужна любовь и поддержка, несмотря ни на что…

Было ли в вашей семье принято чистить кожицу с яблок? А с огурцов? Собирались ли вы все вместе за столом в воскресенье утром? Ваша мама красила губы помадой так, что вы, еще будучи маленькой, повторяли за ней?

А теперь – скажите – теперь, когда вы выросли и стали взрослыми, вы повторяете все то, чему научились в родительской семье?

Ну конечно. Какие бы навыки, традиции и привычки вы ни освоили в детстве, вы трудоустроили их и во взрослой жизни, потому что для вас они работают.

Внимание! Сознательно – могут не нравиться. Но бессознательно… работают же.

И навыки работы со своей внутренней жизнью вы тоже выучили там.

У вас бывало такое, что подруга в компании что-то рассказывает о своих маме, папе и братьях, а у вас в этот момент глаза расширяются до блюдец, потому что вы и знать не знали, что вот так вот тоже можно! (и в плохом, и в хорошем контексте – вы просто узнаете что-то новое о том, как можно жить и общаться)

Вам может быть сколько угодно лет, 20 или 55 – то, что впитано в детстве, вплетено в ткань вашей личности настолько, что его сложнее всего увидеть и поставить под вопрос. Нужно очень сильно осознавать, что в твоей жизни что-то не так, и очень сильно хотеть создать свое новое Я, чтобы суметь это сделать.

Неэффективный подход к страху внутри себя – единственная причина того, что то, чего ты хочешь, еще не было сделано.

Потому что (уверена, ты это подозреваешь) страх – это не приговор.

Это крестик на карте сокровищ.

Защита – которая уже принесла тебе много добра.

Ремарки:

1) Первое, что НЕ нужно делать – это гнобить себя. Ты не выбирала это (потому что знать не знала в детстве о возможности выбора). Ты никому не причиняла зла. За что корить себя?

2) Второе, что НЕ нужно делать – это отворачиваться от проблемы, вновь и вновь переносить ее решение в будущее. Там в будущем тебе не будет менее страшно (например, выходить в прямой эфир), это будешь тот же ты, просто времени у тебя будет еще меньше.

Но вернемся к крестику на карте.

Страх – это красная стрелочка «копать туда. новый уровень – там».

Но не только страх в его чистом виде. С крыши прыгать тоже страшно, но вряд ли новый уровень интеграции в асфальт тебя интересует. Надеюсь, что нет.

Страх + сильнейшее желание – вот наша страна Оз. Бриллиантовое бинго. Рычаг в будущее.

Итак, из чего состоит процесс обесстрашивания себя?

1) Четко знать, чего хочешь и за чем идешь – найти свое сильнейшее желание (от которого сдерживает тот самый страх – крестик на карте). Знать, что за ним для тебя лежат настоящие сокровища.