Источник реакции – страх.

А что если задать себе вопрос не из страха и выживания?

Спросить себя, а как такое сделать?

Или хотя бы – «как мне получить мою ближайшую цель»?

Ответ будет очевиден – только сквозь страх. Вместе с ним, за руку.

Не желая сталкиваться со страхом, сопротивляясь ему, заполняя голову мыслями в стиле «не смогу», ты вроде бы отдаляешь себя на безопасное расстояние от боли, но…

Это кольцевая ветка.

И ты незаметно приближаешься к боли с другого конца. Там, где ее еще больше и она будет невыносимой. На станцию «Время ушло, цена промедления оказалась слишком велика, но изменить уже ничего нельзя».

Когда получаешь повестку в суд по давнему заброшенному тобой косяку.

Когда слышишь запущенный диагноз в опасной для жизни стадии.

Когда ты узнаешь о внезапной смерти того, к кому боялся проявить благодарность и любовь.

Серая жизнь получается, когда выбираешь проторенный путь реагирования на события. Не задавая себе вопрос: «Почему я так реагирую?», «Могу ли я относиться к этому по-другому?», «Чтобы что я так делаю?»

Помните самое главное правило, презумпцию, основу основ: все, что происходит в нашей психике – для нашего блага.

Все единицы сознания – чувства, страхи, тревоги и прочее – абсолютно всё желает нам добра и развития.

Вы живы – значит, мир вас не подводил.

И внешний, и внутренний.

И вместе с этим – мы физически и психически инертны. Мы выбираем кратчайший путь достижения результата (облизываем сухие губы на морозе), который не дает ничего хорошего вдолгую и не ведет к прогрессу.

Итак, давайте договоримся: страх – наш друг. Вполне конкретный. Очень полезный.

Вы все время считали его своим врагом, сопротивлялись ему, судили себя за свой страх, думали, что с вами что-то не так. А оказывается, надо было просто разобраться. Обратить внимание.

Как будто вы ехали-ехали на машине и вдруг вам дорогу перегородила огромная палка. Вы злитесь, пинаете ее и машину, ругаете себя за то, что не можете откинуть ее своими силами, что вы слишком слабы. Или машина у вас недостаточно внедорожная, чтобы переехать толстый ствол. В общем, истощаете силы и плюнув, уезжаете делать крюк 150 км.

А это был шлагбаум.

Все что требовалось – быть внимательным, чтобы увидеть кнопку управления

Если вы недовольны какой-то областью жизни, и при этом у вас нет серьезных физических ограничений, которые бы мешали делать действия, то с вероятностью 100% причина этого – страхи. Часто скрытые, проваленные в бессознательное, неосознаваемые, которые управляют вашим поведением, пока вы отвлекаетесь на что-то другое (проживание любовных эмоций, например)

Вы заходите в магазин и выбираете вещи подешевле. Так вами управляет страх не выжить, завязанный на деньгах. Вы буквально практикуете его каждый день, упражняетесь в нем, совершенствуетесь, укрепляетесь. Чего тогда удивляться, что ваш доход вас не устраивает? Откуда взяться новому, если все моральные и мысленные силы вы вкачиваете в проживание нужды?

Вы привыкли держаться от мужчин подальше, не общаетесь с ними кроме как по работе, не ходите на мероприятия. Эти «гениальные» идеи вам подсказывает страх боли, опыт которой вы сохранили из прошлого. Итог: вы одиноки и будто бы уже и не знаете, как это исправить – вуаля!

Как с этим работать?

Перечислить списком все области жизни, которые вы хотите улучшить прямо сейчас. Начать с самых вопиюще-кричащих проблем – потому что там спрятаны самые большие страхи.

Затем отследить, какое именно ваше поведение привело к тому, что вы эти результаты в жизни имеете. И какие страхи за ним стоят.

Пример такой работы