Но Олеся не из тех, кто сдается. Будучи медиком по образованию, она рискнула и под свою ответственность перешла на домашнюю госпитализацию, приобрела резинки для упражнений и начала заниматься, превозмогая боль.

– Я плакала, до того мне было больно, но я понимала, что если сейчас этого не сделаю, то останусь без действующей ноги, – рассказала мне Олеся. – Я начала закачивать свои связки, тренировалась каждый день.

Спустя три месяца после аварии, 4 января 2016 года в свой день рождения Олеся впервые вышла на пробежку, несмотря на мороз и раннее, еще пока темное утро. Хрустящий снег под ногами и ощущение движения вперед – вот, что мотивировало Олесю бежать. Ощущение свободы движения – обжигающий лицо морозный ветер, выбор маршрута – она просто могла бежать! Подумать только, ведь еще несколько недель назад врачи сулили ей будущее без полноценного передвижения и уж точно без бега. Она стала тренироваться каждый день, постепенно увеличивая нагрузку.

Начав бегать каждый день, она своим примером стала мотивировать и других желающих побежать, так родился их проект #сДиванаНаМарафон – комьюнити ребят, которые прежде никогда не бегали, но поставили перед собой цель пробежать марафон в новом наступившем году.

На Иссык-Куле, когда я бежала 10 километров, Олеся, через полгода после операции пробежала полный марафон – 42,2 километра. Я ждала её на финише. После того, как я финишировала, прошло много времени. Я успела принять душ, поесть, проголодаться и снова поесть. Олеси всё не было, и я стала беспокоиться и спрашивать у финишёров – не видели ли они её на трассе. Спустя время вижу рыжеволосую девчонку с двумя косичками – бежит моя Олеся. Добегая до финиша, она и плачет, и смеётся, и танцует, и делает конфигурацию из среднего пальца со словами: «Вы в меня не верили! Вот вам! Я смогла!»

Мы подружились.

История Олеси до сих пор мотивирует меня и многих, кто о ней узнаёт. И чтобы уже совсем вас «привести в чувства», добавлю: Олеся была мамой троих сыновей и прежде она никогда не занималась спортом. Поэтому, когда мне говорят, что не хватает времени на спорт, потому что дома дети, а на работе завал, я вспоминаю себя и Олесю. Эта показательная история является прямым доказательством того, что все ограничения, в первую очередь, в нашей голове.

Сейчас предлагаю вам взять небольшую паузу и ответить на следующие вопросы:

– Что меня сейчас по-настоящему останавливает и мешает сделать рывок вперед?

– Какие из этих причин – придуманы мной? А какие действительно являются сдерживающими факторами?

– Какие из этих сдерживающих факторов я могу решить? При помощи чего я могу это решить? К кому я могу обратиться за помощью?

– Выберите время для беговых тренировок и дайте себе обещание продержаться месяц, два, три.

«Выбирай свои мысли так же, как выбираешь в шкафу одежду каждый день» – это цитата из моего любимого фильма «Ешь. Молись. Люби.» Ваше намерение на тренировочный процесс – такое же, как выбрать одежду из своего шкафа. Беговые тренировки – отличный тренажер для того, чтобы отследить, какие мысли и намерения выбираете вы, а какие из них являются автоматическими и неосознанными.

В своей жизни, а также в работе с людьми большое значение я придаю теме фокуса и концентрации внимания. В истории о своем первом полумарафоне я поделюсь с вами опытом, как однажды, выбрав неверное направление, я убедилась, насколько тело реагирует на выбранное намерение. Бегая, анализируя и экспериментируя, я стала находить всё больше инструментов, в которых объединяла бег, психологию и коучинг.

Однако помимо развития мышления мой подход к бегу раскрыл и другие грани, о которых я раньше не подозревала. Например, опыт того, что через любовь к тому, что ты делаешь, наступает…