Щитовидная железа, вес которой колеблется от 20 до 30 г, расположена в передней части шеи и состоит из двух долей и перешейка.

Как сделать тест на дефицит йода?

Изначально можно сделать тест в домашних условиях. Потребуется нарисовать йодом на руке три полоски разной длины. Если самая короткая исчезнет уже через 3 часа, то дефицит небольшой присутствует. Если пропадут все полоски, то элемента не хватает в большом количестве. Это не профессиональная диагностика, но она позволяет понять, есть ли у человека проблемы.

Второй вариант. Наносите на руке три полоски. Первую полоску наносите одним мазком, вторую – двумя мазками, третью – тремя мазками. Если в течение суток исчезла первая полоска, у вас малая степень дефицита йода, исчезнет вторая полоска – средняя степень дефицита, исчезнет третья – большая степень дефицита.

Как быстро восполнить дефицит йода в организме?

Чтобы обеспечить организм йодом, важно включать в свой ежедневный рацион продукты с его высоким содержанием. Наибольшее количество содержится в морепродуктах, рыбьем жире, икре и морских водорослях. Например, морская капуста содержит более 200 микрограммов йода на 100 г.

Комплексный анализ, включает в себя определение: ТТГ (тиреотропного гормона), Т4 свободного (свободного тироксина), Т3 свободного (свободного трийодтиронина), антител к тиреоглобулину (ТГ) и тиреопероксидазе (ТПО). Анализ проводится как начальный этап обследования при подозрении на нарушение функции щитовидной железы.

Тиреотропный гормон (ТТГ) – основной регулятор функции щитовидной железы. Анализ уровня основных гормонов Т3, Т4 и их свободных вариантов – первый и самый главный шаг в определении качества работы щитовидной железы при любых подозрениях на её заболевание.

Нормы и отклонения уровня ТТГ (тиреотропный гормон). Референсные значения у взрослых людей: от 0,4 мМЕ/л до 4,2 мМЕ/л.

Норма свободного Т4 в крови. Уровень свободного тироксина в крови измеряется в пикомоль на литр (пмоль/л) и нормальной считается концентрация в 10,3—24,5 пмоль/л. Превышение этих результатов указывает на тиреоидит, диффузный токсический зоб, аденому щитовидной железы или её дисфункцию.

Норма гормона Т3 составляет 2,62—5,69 пмоль/л.

Юрий Гущо: «Большинство физиологических показателей регулируется законом постоянства внутренней среды и не меняется существенно. На основании научного анализа проблемы Дильман предлагает контролировать пять физиологических параметров, составляющих «Паспорт здоровья» человека:

1) массу тела, точнее, содержание жира в теле;

2) величину артериального давления;

З) уровень общего холестерина в крови;

4) количество сахара в крови натощак и через два часа после приема внутрь 100 г глюкозы;

5) уровень в крови липопротеинов и триглицеридов.

Стабильность этих показателей при контроле 1 раз в год могла бы свидетельствовать о том, что образ жизни пока не оказывает существенного влияния на ускорение процессов старения».^> 4

Средними нормами по этим пяти параметрам являются:

1) Масса тела примерно равная величине роста в см минус 100 или при индексе массы тела от 19 до 25 (кг/ м²);

2) Согласно действующим нормативам, артериальное давление (АД) здорового человека в покое не должно превышать значений: 120/70 – 130/80 – для людей в возрасте 20—40 лет, 140/90 – в возрасте старше 40 лет. У медиков существует эталон – 120/80 мм рт. ст.

З) Референсный показатель общего холестерина для новорожденных не должен превышать 3,60 ммоль/л; для детей – 5,20 ммоль/л; для взрослого населения – 6,00 ммоль/л. Превышение отметки в 7,8 ммоль/л считается критическим и приводит к развитию атеросклероза.