Лингвистическое – с помощью языка человек интерпретирует это восприятие, придает смысл возникшей картинке, этому опыту, привносит в него некое значение.

Программирование – в соответствии с этими картинками и интерпретациями человек действует. И в похожих ситуациях эти интерпретации и действия повторяются. То есть у нас как бы вырабатываются определенные программы мышления и поведения.

С помощью различных техник, упражнений НЛП мы можем менять эти программы, если они нас ограничивают, препятствуют достижению желаемых результатов, проживанию качественной жизни. Мы можем перепрограммировать свое мышление и поведение на более конструктивные, позитивные действия и привнести в них более здоровые, жизнеутверждающие, поддерживающие интерпретации.

В целом НЛП определяется как изучение субъективного опыта, при котором важны интерес, любопытство и желание пробовать, учиться, экспериментировать – чтобы развиваться, совершенствоваться, создавать наилучшие возможности для реализации своих целей для достижения наилучших результатов.

И в этом значении многие из тренеров НЛП, в том числе и мои учителя в Дании[1], [2] и в Америке[3], стали рассматривать и формулировать «П» как «психология», так как НЛП и есть по сути форма практической психологии, действенной и эффективной. Она помогает человеку, клиенту практического психолога, освободиться от ограничивающего мышления и заменить его на позитивное. Человек учится меняться внутренне, исследуя настоящее как отправной пункт в направлении к цели, к пункту прибытия, достигать желаемых результатов, наслаждаясь путешествием в процессе.

Важен как результат, так и сам процесс движения к нему. При этом оптимально испытывать удовлетворение, удовольствие в процессе.

Например, у вас есть цель, которую вы уже очень скоро сможете ясно сформулировать для себя, учитывая ее различные важные аспекты. Применяя материалы и выполняя задания из книги, вы будете достигать желаемых результатов наиболее эффективным для себя способом.

Несмотря на то что речь идет о субъективном опыте, вы также знакомитесь здесь с теми общими принципами, которые характеризуют любые индивидуальные процессы и ситуации жизни. То, как вы будете проживать эти процессы и какие получите важные осознания, будет наверняка вашим уникальным индивидуальным опытом. И наслаждение, удовлетворение или даже счастье, которые вы будете испытывать в процессе совершения своих открытий и проживания своих неповторимых шагов, дадут вам ресурсы, чтобы создавать особенные, значимые, ценные для вас результаты.

Прежде всего важно знать, что наше сознание обрабатывает всю приходящую информацию, используя три универсальных процесса: отбрасывание, обобщение и искажение.

Мы воспринимаем некоторое количество информации в единицу времени. Из всего этого количества только на небольшой части мы можем осознанно держать фокус в моменте. Остальное оставляем без внимания, отбрасываем.

Сознательно мы можем воспринимать не так уж много информации. Бессознательный разум воспринимает во много-много раз больше.

Держать фокус внимания на чем-то важном в моменте, отбрасывая что-то другое, нужно нам для достижения практических целей, чтобы жить и реализовывать свои способности и умения, удовлетворять различные потребности. Если бы мы воспринимали всю приходящую информацию, мы просто-напросто были бы парализованы ею и у нас не оставалось бы внимания на что-либо конкретное, полезное именно для нас.

Кроме того, причина отбрасывания при коммуникации с другими людьми еще и в том, что говорящему нередко кажется, что то, что он имеет в виду, знают все, потому что все думают именно так, как он. Человек при этом забывает, что у каждого своя картина мира и каждый по-своему воспринимает реальность. Вспомним распространенные выражения: «Ведь это же всем известно», «Мы же всегда так делаем». Руководствуясь ими, мы предпочитаем не повторять «одно и то же сотню раз», поскольку это «и ежу понятно».