Это значит, ваш внутренний голос нихрена вас не поддерживает. Это очень печально, но это корректируется.

Причиной этому психологи считают детские травмы. Страшно сказать, но часто этот голос даже не ваш, а чей-то из значимых взрослых. Тревожной матери или отчаявшегося отца, или учительницы в школе. Что делать в таком случае?

Вам крайне необходим ваш личный внутренний фанат!

В чём его особенность? Он рад за вас. Всегда. В любой ситуации. Он находится внутри и всегда за вас. Всегда. Ему не важно, какие у вас успехи на работе. Ему не важно, какие у вас оценки. Ему не важно, как вы выглядите. Он всегда вас любит и хвалит. «Ай, какой молодец! Вот это да! Вот это круто!»

Его можно натренировать. Учить. Когда сталкиваетесь с «плохим» внутренним голосом, попробуйте менять его на хороший и поддерживающий. Со временем у вас появится такой фанат, который будет помогать вам во всех делах.

Упражнение на день:

Есть ли у вас внутренний фанат? А что он вам говорит? Поддерживает ли он вас?

В предыдущей главе я писал, что вам необходим внутренний фанат, который поддерживает вас в любом случае и доволен вами также в любом случае. Недавно мне задали вопрос относительно того, что если себя всегда хвалить, то в итоге это приведет к тому, что «я буду ничего не делать и радоваться за себя», а также что так можно согласиться с поражением.

Дорогие мои друзья! Не приведёт. И ни с чем вы не смиритесь. Здесь речь идёт немного о другом. Даже если у вас появится «внутренний тренер», то это не мешает тому, что внутри нас будет и «внутренний фанат». НЛП считает, что мы все немного «расщеплены», и в целом, наличие разнообразных сущностей в виде «фаната» или «тренера», или любой другой вполне могут каким-то образом уживаться внутри нас. А вот отрицание того, что это вообще даже возможно (просто тупо поддерживать себя, несмотря ни на что), говорит о том, что вы просто напросто не позволяете себе любить себя как следует. За то, что вы просто есть. Не за то, что вы что-то сделали хорошее, не за то, что вы хорошо выглядите, не за то, что вы много зарабатываете или помогаете бабушкам переходить через дорогу, а просто за то, что вы есть.

К моему большому сожалению, мы все нуждаемся в тепле, ласке и заботе. Мы все недолюблены и недовыслушаны. Именно поэтому нам и необходимы рядом любящие люди, поддерживающее окружение и «внутренние фанаты». Изначально – все люди, кто интересуется психологией, это хорошие люди (у плохих людей просто-напросто даже такая мысль в голову не придёт). А если люди хорошие, значит и эмпатичные, тревожные и нервозные, недолюбленные, со страхом потерять опору. И именно вам (нам) требуется внутренний фанат. Тот, кто рад нам, тот, кто любит нас в любом виде, тот, кто ценит нас просто за то, что мы существуем на этом свете.

Упражнение на день:

Поискать внутреннего фаната

Очень многое во время психологических сессий строится на трех вопросах – «что происходит?», «что ты чувствуешь по этому поводу?» и «а что хочешь ты?» И, если на первые два люди ещё более-менее могут ответить (с трудом). То третий вопрос – это вопрос, вообще убивающий наповал.

Это связано с тем, что мы редко понимаем, чего хотим. Мы хотим «чтобы было хорошо и не было плохо», вот и всё. А в деталях очень сложно бывает описать. Возьмём банальный пример.

– Что происходит?

– Муж изменяет

– Что ты чувствуешь?

– Предательство, грусть, печаль, тревогу, одиночество

– А что ты хочешь?

– …

И тут ответ может быть очень разный.

«Чтобы не изменял» – но он уже изменяет. Запрос к другому человеку редко работает. Не муж же пришёл на терапию.