– Получается, я сам создал эту ловушку, – задумчиво произнес он. – Когда я только стал руководителем, мне казалось, что я должен знать и контролировать всё, иначе я не справлюсь. И со временем эта модель просто закрепилась.

– А что бы произошло, если бы вы начали делегировать больше задач? – спросил я.

– Честно? Я боюсь, что качество работы упадет, и руководство решит, что я не справляюсь.

Мы углубились в этот страх и обнаружили, что за ним стоит глубокое убеждение: «Я ценен только благодаря своей работе». Это убеждение заставляло Михаила работать на износ, игнорируя все остальные аспекты своей личности и жизни.

В течение следующих сессий мы с Михаилом разработали план поэтапного делегирования задач. Используя техники медитативного коучинга, он смог увидеть, кому из сотрудников можно доверить те или иные обязанности. Оказалось, в его команде было два очень перспективных специалиста, которые давно хотели большей ответственности.

– Я никогда не думал, что могу делегировать подготовку презентаций и отчетов для руководства, – поделился Михаил на седьмой сессии. – Всегда считал, что должен делать это сам. Но Алексей и Марина подготовили их на таком уровне, что директор даже не заметил разницы. А я освободил почти десять часов в неделю.

Важным шагом стало установление четких границ между работой и личной жизнью. Михаил принял решение не проверять рабочую почту после 19:00 и в выходные. Поначалу это вызывало у него тревогу, но медитативные практики помогали ему справиться с нею.

Особенно эффективной оказалась короткая техника «Проверка реальности», которую он мог использовать прямо на рабочем месте. Когда Михаил ловил себя на мысли «Если я не отвечу на это письмо немедленно, случится катастрофа», он останавливался, делал несколько осознанных вдохов и задавал себе вопросы: «Насколько это реально? Что на самом деле произойдет, если я отвечу завтра утром? Погибнет ли кто-то? Развалится ли бизнес?»

– Удивительно, но 95% того, что казалось мне срочным и жизненно важным, на самом деле легко могло подождать до утра, – с улыбкой рассказывал он.

На восьмой сессии мы провели медитацию на исследование ценностей. Михаил был удивлен, обнаружив, что его истинные ценности – творчество, развитие людей и значимые отношения – практически не находили места в его текущей жизни.

– Я понял, что последние годы жил в соответствии с ценностями, которые даже не являются моими, – признался он. – Статус, власть, финансовый успех… Да, они важны, но не они делают меня счастливым. Когда я руководил маленькой командой пять лет назад, я получал гораздо больше удовлетворения – потому что мог напрямую влиять на развитие людей, видеть их рост. А сейчас я превратился в административную машину.

Это осознание стало поворотным моментом. Михаил решил пересмотреть свой подход к работе. Вместо того чтобы фокусироваться на выполнении KPI и тактических задачах, он начал больше внимания уделять развитию своей команды.

– Я внедрил систему еженедельных коротких встреч с каждым ключевым сотрудником, – рассказал он. – Но не для контроля, как раньше, а для обсуждения их развития, сложностей, идей. И знаете что? Я снова начал получать удовольствие от работы.

Еще одним неожиданным результатом нашей работы стало внедрение «осознанных совещаний» в компании. Михаил предложил начинать каждую встречу с минутной медитации, чтобы участники могли сосредоточиться и отпустить отвлекающие мысли.

– Поначалу все смотрели на меня, как на сумасшедшего, – смеялся он. – Но после двух недель даже самые скептически настроенные коллеги признали, что совещания стали более продуктивными. Люди меньше отвлекаются на телефоны, более внимательно слушают друг друга, и мы реже уходим от темы.