Если не считать трудов Зигмунда Фрейда и Фредерика ван Эдена, рассматривавших сновидения в контексте психоанализа, то до середины прошлого века тема предметно не исследовалась, пока ею не занялся американский писатель, доктор философии по антропологии, этнограф, эзотерик и мистик Карлос Кастанеда.
Карлос Кастанеда родился в Перу в 1925 году, а в 1951 году эмигрировал в Калифорнию. Во время обучения антропологии в Калифорнийском университете познакомился со старым индейцем-колдуном яки по имени Дон Хуан. Под его руководством Кастанеда изучил древние религиозные и лечебные практики коренных американцев. Прославился в 1968 году, опубликовав национальный бестселлер «Учение Дона Хуана: путь яки к знанию». В этой, и в девяти последующих книгах Кастанеда описал свои удивительные духовные переживания. Умер в 1998 году.
Кастанеда создал школу, разработал методику по управлению собственными сновидениями, и в целом много сделал для понимания феномена.
В 1968 году британский писатель-психолог Селия Грин проанализировала основные характеристики таких снов, проштудировала ранее опубликованную литературу по этому вопросу, и включила в свои работы новые данные от других участников, имеющих опыт.
Она пришла к выводу, что осознанные сновидения были категорией переживаний, совершенно отличной от обычных снов, и оказались связаны с фазой быстрого движения глаз (быстрый сон). Грин была также первой, кто связал осознанные сны с явлением ложных пробуждений.
Положил научную основу и дополнил практические исследования темы осознанных сновидений американский психолог Стивен Лаберж. В конце 50-х годов он стажировался у Кастанеды, изучил явление с научной точки зрения, и убедился, что управление сновидениями – не мистификация, и не фокус.
Сканирование мозга людей, практикующих осознанные сновидения, подтвердило достоверность существования данного состояния психики. В фазе быстрого движения глаз у этих людей активен дорсолатеральный участок префронтальной коры головного мозга, отвечающий за сознание, который бездействует во время обычного сновидения. Красочность и осознанность сновидения прямо пропорциональна зафиксированной мозговой активности дорсолатерального участка.
Стивен Лаберж является автором нескольких трудов, посвящённых исследованию данного явления. Более того, он изготовил прибор, который позволяет с помощью обратной связи очень быстро этому обучиться.
ПРИМЕНЕНИЕ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
В процессе осознанного сновидения возможно моделирование любых ситуаций, невозможных в обычной жизни, что открывает широкий спектр возможностей для их прикладного применения:
Виртуальная реальность. Осознанный сон можно рассматривать как виртуальную реальность, где практически отсутствуют какие-либо ограничения. Это представляет особенный интерес для исследователей в области астрофизики, новых интернеттехнологий, глобальных компьютерных игр.
Психотерапевтический аспект. Научившись уверенному управлению действиями и событиями в осознанном сновидении, например, полётам во сне, изменению сюжетных линий, схожих, типовых и повторяющихся снов, сновидец имеет возможность испытать и перенести ощущение уверенности в свою повседневную жизнь, в том числе избавиться от опасных фобий и ночных кошмаров, повысить уровень своей креативности, или развить определенный талант.
Феномен осознанного сновидения в целом ещё недостаточно изучен современной медициной и психологией, однако наиболее разработанные направления давно и широко применяются на практике в психотерапевтических целях.
Третий, бытийный аспект