Сделать это очень просто: если ты видишь картинку как бы со стороны – значит, ты «вне тела», а если ты смотришь изнутри себя – персонажа своих воспоминаний – значит, ты «в теле».

Эти понятия будут важны для всех последующих воспоминаний: ощущение себя «вне тела» очень пригодится, чтобы быть отстраненным при воспоминаниях травм и непереносимого горя, полученных в прошлых жизнях (или в этой), а состояние «в теле» – для отслеживания своих чувств и мыслей, и получения положительных эмоций.

Желательно, конечно, чаще быть именно «в теле». Это состояние у погружаемого характеризуется более медленной речью и некоторыми «зависаниями в чувствах» – он там заново проживает жизнь и может так проникнуться увиденным, что забудет о чувстве времени, и тогда его нужно будет принудительно выводить из этого состояния, переключив внимание на настоящий момент, для чего и нужен проводник.

Если погружаемый находится «вне тела», он слишком торопливо и подробно описывает увиденную ситуацию, его речь быстра – он смотрит со стороны.

Очень важно, если вы – проводник другого человека в его воспоминания, дать погружаемому высказаться и научиться слушать и слышать его, а также почаще задавать ему самый нужный вопрос: ты что-нибудь еще хочешь сказать?