Возникло чувство, что это сестра милосердия. Очень было хорошо оттого, что кто-то с любовью заботится о тебе и твоей боли, и что кто-то видит ее даже лучше, чем ты сам, и помогает ране зажить.

Когда мы – все медитирующие – виртуально взялись за руки, энергия группы шла по каналу в центре кистей – она была прохладная, живая и приятная, а после медитации в этих местах на руках слегка пекло.

Кто-то из наставников, кого я не увидела, подарил мне щит для сердца от укусов змей, и еще меня попросили отдать боль. Я отдала, и сразу стало легче. В конце медитации почувствовала боль в сердце на физическом плане, но после того, как я положила туда руку, эта боль ушла.

И еще я поняла, как соскучилась по любви – теплой, обволакивающей и такой нежной и бескорыстной!

Сегодня на свои поставленные перед медитацией вопросы ответов я не получила. Наверное, потому, что они не касались моей боли, а медитация для меня была направлена только на это.

И, выходит, что главное сейчас – это мое душевное спокойствие, которое было нарушено вполне закономерной проработкой проблем, но проблем, как мне показалось в процессе медитации, не моих, а тех, за кого я их пыталась решить и о кого поранилась.

День 30-й. Работа в тройках

Сегодня на групповом занятии с капитаном мы учились работать в тройках: погружаемый (тот, кто идет за решением чего-либо в погружение), его проводник (тот, кто его ведет, следит за его погружением и помогает) и наблюдатель (тот, кто следит за работой этих двоих очень внимательно).

Работать в тройках удобно. Всегда можно обратиться за советом к наблюдающему за погружением, что оказывается весьма полезным. Все мы побывали в разных ролях, и после нам нужно было дать обратную связь о том, что ощутили.

Как проводник я испытала некоторые затруднения, так как запрос моего клиента при его погружении был «панический страх и чувство одиночества из детства», а работать со страхами нам еще было рано. Но, ничего, вроде справились совместными усилиями, и все прошло благополучно – ситуацию развернули и свернули правильно и даже слегка ее проработали…

Как клиенту (погружаемому) мне бы хотелось большего результата от погружения, хотя в свои воспоминания я вошла нормально и начала видеть давно забытое – например, свой первый нотный учебник. После занятия перед сном пошла снова в ту ситуацию, чтобы все получше разглядеть, но… заснула.

Как наблюдатель реализовалась полностью. Очень люблю, когда что-то увижу и пойму, донести это до других, но тут параллельно возникает вопрос: нужно ли это им – тому, кому доносишь?..

На этот раз конструктивное обсуждение с капитаном погружения, за которым я наблюдала, напомнило о том, что не все могут и хотят браться за то, что мне было бы интересным, и что сейчас бежать впереди паровоза, просматривая травматичные ситуации, просто нецелесообразно, и работать с фобиями еще рано.

Наблюдая за работой своих одногруппников, я нахожу для себя какие-то новые приемы, свежий или иной взгляд на ситуацию и много забытых своих чувств и эмоций, которые я сама вряд ли сейчас бы вспомнила.

Всем большое спасибо за то, что вы есть!

Выполняя самостоятельно домашнее задание к сегодняшнему видео-уроку, нужно было выбрать тему для погружения и вопрос-запрос для него. Я выбрала: почему я была «букой» и неласковым ребенком?

Чуть раньше этого просмотра мне частично уже приходил ответ на этот вопрос, и я поняла, что причина больше крылась во мне – мне не нравилось то, что везде были одни ограничения: нужно было спать по режиму – тебя укладывают, когда не хочется; поднимают, когда не доспала; никакой свободы – туда не ходи, сюда не ходи, делай то, что говорят, ешь то, что дают и когда дают.