3. Женщинам с заниженной самооценкой нужно обязательно (!) ухаживать за собой, потому что эти действия мало-мальски будут способствовать возрождению любви к себе.

4. Обязательно учиться отстаивать свои границы грамотно, потому что такие люди склонны держать обиды в себе, копить их, с каждым днем закрываясь от мира всё больше и больше. Либо, наоборот, приходить бесцеремонно на чужую территорию, разворачивая там игру по своим правилам. В помощь вам – мой вебинар «Личные границы», его запись в открытом доступе можно найти через мой основной сайт stolyarova.pro.

И, если глобально, самое главное – день за днём изучать себя! Вся моя деятельность направлена именно на это! Потому что уверенность в себе + нормальная самооценка = знание себя. Как можно упрекнуть вас в том или ином качестве и вывести из себя, если вы и так знаете, что обладаете таким свойством характера? А если оно ещё и признано и ему отведено соответствующее место в психике? Вы просто пожимаете плечами, говоря: «Ну вы мне прям Америку открыли! Я в курсе, что у меня это есть», и это перестаёт вас цеплять.

Надо понимать, что любые перекосы, когда вас цепляет какое-то слово или поведение людей, – это признак наличия внутри какой-то уязвимости, которую неплохо было бы закрыть. Не до крайней одержимости, конечно, когда в каждом слове хочется искать травму, но всё же принимать во внимание повторяющиеся и неприятные реакции тела на те или иные похожие высказывания стоит. Зачем? Велика вероятность, что их станет на порядок меньше, либо они вообще выпадут из вашего фокуса внимания, а это равносильно тому, что пропадут сами.

Одна моя знакомая всю свою жизнь строит по принципу «докажу папе, что я достойна его любви». Девочка заканчивает один университет, потом второй, третий, рассказывает об этом отцу и слышит в ответ такое снисходительное:

«Ну, молодец. А мужа-то нашла? Когда будет?» У девочки новая цель – муж. Он ей нужен, чтобы папа похвалил. И вот появляется будущий муж, и она снова радостно звонит папе, чтобы наконец услышать заветные слова одобрения, делится новым подвигом, а в ответ то же самое снисходительное: «Ну, молодец, а детей-то когда? Возраст-то уже поджимает».

С каждым годом у девочки накапливалось всё больше злости, ненависти и тревоги, но в то же время в комплексе всё это служило мотором для её развития, потому что папа-то ещё не похвалил! И такая игра бесконечна: девочка делает-делает-делает, ударяется о внешнее или внутреннее неодобрение отца, и глазки её раз за разом меркнут, а злость растёт в геометрической прогрессии. Папа плохой? Нет, он просто такой. И если, будучи ребёнком, на подобные ответы отца еще можно было обижаться, то женщине за 30 с этим уже давно пора было бы разобраться внутри своей психики.

В чём ошибка девушки? В том, что она всё в жизни делает не для себя, а для папы. Она не знает, чего хочет, потому что только безусловная любовь отца способна привить ребёнку информацию о том, что она ценна для него просто потому, что она его дочь, без университета, мужа и детей. Если по какой-то причине в вашей психике отсутствует такая информация, то теперь у вас есть все шансы самостоятельно добрать это чувство ценности.

Как это сделать? Изучать себя: части своей личности, все вариации проявлений, возможности и блоки, смотреть, играть с этим, снова смотреть, раз за разом углубляясь в интерес к самой себе.

В тот момент, когда все обиды будут отпущены, а задачи проявлены, с ними можно начать жить по-другому. Ведь жить в грусти или в радости – это ВЫБОР. Осознанный он или неосознанный – это все равно выбор. Незнание не освобождает от ответственности! «Не знать» или «знать» – это тоже ваш выбор.