Никогда не закрывайте и не оставляйте ребёнка одного в тёмном замкнутом пространстве.

Не уходите «по-тихому». Всегда говорим, куда уходим, когда вернёмся, и обязательно прощаемся с ребёнком. Дети ориентируются не во времени, а в событиях, поэтому скажите, после какого режимного момента вы вернётесь: «Я приду, когда ты поспишь/пообедаешь».

Дайте ребёнку возможность делать самостоятельно то, что он хочет. Чем больше ребёнок умеет делать сам, тем увереннее он себя чувствует. Это тоже уменьшает количество страхов.

Не сталкивайте ребёнка с тем, чего он боится, специально. Не нужно заставлять гладить собаку, если у него боязнь собак. Некоторые дети боятся ростовых кукол или клоунов, потому что те выглядят неестественно. В этом случае можно попросить аниматора приподнять маску, чтобы малыш увидел, что под костюмом скрывается обычный человек. Но настаивать на том, чтобы ребёнок подошёл к кукле, точно не стоит.

Не обсуждайте лишний раз при ребёнке чью-то смерть, аварии, убийства, разбойные нападения.

Внимательно следите, какие мультфильмы смотрит ребёнок, в какие игры играет. Лучше свести к минимуму просмотр мультфильмов, даже совсем безобидных.

Объясняйте с помощью понятных ребёнку примеров, что́ может одновременно представлять собой угрозу для жизни и здоровья и быть тем, без чего мы вряд ли сможем выжить. Скажем, электрический ток может больно ударить, но без электричества мы бы жили без света. Предоставляйте малышу достаточное количество объективной информации о возможных угрозах, чтобы он мог адекватно к ним относиться. К примеру, дети часто боятся грозы, потому что они не понимают, что происходит, и перестают чувствовать себя в безопасности. Поэтому важно объяснять им, почему бывают грозы и что такое гром и молния.

Рисуйте. Детям может быть проще перенести на бумагу то, что они пока не способны осознать или выразить словами. Нарисованный страх можно разорвать на мелкие кусочки и смыть в унитазе, сжечь, закопать в землю или просто выбросить. А можно сделать страх смешным: подрисовать длиннющие усы монстру или гигантский нос и огромные уши привидению или поставить чудище на гироскутер и представить, как оно смешно балансирует, чтобы удержать равновесие. То, что нам кажется смешным, уже не сможет нас напугать.

На бумаге можно изобразить того, кого ребёнок боится, добрым и дружелюбным или одиноким. Можно рассказать, что с монстром никто не дружит из-за того, что все считают его злым, а монстру так хочется, чтобы у него тоже был друг, с которым можно играть, гулять и строить замки из лего. Будет здорово, если ребёнок увидит в монстре беззащитное, беззлобное существо, которое тоже хочет дружить, пожалеет его и перестанет бояться. Ведь сложно бояться того, кого тебе жаль.

Если у ребёнка нет желания рисовать страх, может быть, он захочет его слепить, склеить из спичек или смастерить из картона.

Разговаривайте. Страхи можно и нужно обсуждать, при этом важно не слишком заострять на них внимание. Беседы должны быть доброжелательными.

Подобные разговоры помогают убрать страх перед самим страхом. Малышу станет спокойнее, если говорить ему, что бояться – это нормально, что абсолютно все люди чего-то боятся. Детям важно понимать, что с ними всё в порядке и мы будем любить их, несмотря на то что они чего-то боятся. Расскажите малышу, чего сами боялись в детстве и как справились со страхом.

Оставьте попытки донести что-либо до ребёнка с помощью логических объяснений. У дошкольников ещё не работает часть мозга, которая отвечает за логику. Малышу бесполезно объяснять, что монстров, чудовищ и привидений не существует. Для него они более чем реальны, потому что дети в этом возрасте не отделяют вымысел от настоящей жизни.