Не сдерживайте эмоций. Если хочется поплакать – плачьте. Если чувствуете гнев, выразите его каким-то безопасным способом – например, покричите наедине с собой или побейте подушку, но не держите в себе. Такое выражение эмоций пойдет на пользу, подействует очищающе.
21 февраля
Переходный день. Общие рекомендации
Проявляйте милосердие и сострадание ко всем, кого встретите сегодня.
Никого не осуждайте. Не делайте поспешных выводов ни о ком и ни о чем. Принимайте все как есть, отложив в сторону суждения.
Проведите некоторое время в уединении, занявшись медитацией или творчеством.
Придерживайтесь по большей части созерцательного настроя.
Практика
Закройте глаза и представьте, что вы очутились в волшебном мире, где можете получить все желаемое и даже больше. Здесь ваша жизнь именно такая, какой бы вы хотели ее видеть. Вокруг вы видите то, что вам больше всего нравится. Вообразите все до мельчайших подробностей – местность, дом, природу, ваши занятия, ваше имущество, окружающих вас людей. Порадуйтесь тому, что все это у вас есть. Вдохните полной грудью и скажите: «Я счастлив!»
Почувствуйте уверенность в себе. Ощутите, как это – испытывать удовлетворение, благополучие, знать, что у вас все великолепно. Запомните это ощущение. Вспоминайте его даже тогда, когда в вашей реальной жизни будет все не так хорошо, как бы хотелось. Оно поможет вам притянуть желаемое.
22 февраля
Подойдите к зеркалу и скажите вслух, глядя на свое отражение: «Я доверяю себе. Я доверяю своему сердцу. Оно знает все ответы на все мои вопросы. Потому что голос Духа звучит в моем сердце. Дух никогда не ошибается. Дух желает для меня всего самого лучшего. Он направляет меня на самые благоприятные пути. Я следую подсказкам Духа. Я выхожу на лучшие пути. Я открываю нужные двери. Я прихожу именно туда, где мне нужно быть».
23 февраля
Прогуляйтесь на свежем воздухе. Если нет такой возможности, хорошо проветрите помещение, где вы живете.
Дышите глубоко и представляйте, что вместе со свежим воздухом в ваше тело входят Божественные энергии. Это энергии познания истины. Они проясняют ваш разум, обостряют интуицию, помогают найти ответы на ваши вопросы.
Затем скажите себе: «Все нужное мне знание уже есть у меня».
24 февраля
Возьмите бумагу, ручку, карандаши, фломастеры или кисти и краски и «отпустите» руку. Пусть она сама рисует то, что хочет. Берите первые попавшиеся цвета, не задумывайтесь о том, что и как рисовать.
Интуитивно ощутите, когда рисунок будет завершен. Рассмотрите его и попробуйте понять, что за послание в нем содержится. Ведь это послание от вашего Духа. Оно может быть важным. Если сразу не удается понять, возьмите другой лист бумаги и, глядя на рисунок, пишите все, что будет приходить в голову. Так вы сможете перевести на язык слов послание, зашифрованное в рисунке.
25 февраля
Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, сосредоточьтесь на области сердца, и скажите: «Я с любовью и теплом обращаюсь к моему сердцу с благодарностью за то, что оно позволяет мне чувствовать мир таким, какой он есть. Я прошу мое сердце быть мне надежным проводником на моем земном пути и вести меня только по тем дорогам, которые сулят мне все самое лучшее. Я счастлив, что наделен сердцем и способностью чувствовать».
26 февраля
Подумайте о ком-то из ваших друзей и знакомых, у кого сейчас непростая полоса в жизни – может быть, этот человек болеет, или у него трудности, неприятности, или он решает какие-то непростые для себя жизненные задачи, или просто у него эмоциональный спад. Найдите возможность если не встретиться с ним, то позвонить или написать, выразить свою поддержку. Если этому человеку захочется выговориться, не пожалейте времени, чтобы выслушать его.