– останавливает рост эндометрия, вызванный эстрогенами;

– уменьшает производство цервикальной слизи;

– подавляет овуляцию (при высоких уровнях гормона);

– готовит эндометрий к возможной имплантации оплодотворенной яйцеклетки;

– поддерживает раннюю фазу беременности и помогает сохранять плод до родов;

– развивает молочные железы во время беременности для подготовки к лактации;

– уменьшает сокращаемость матки, чтобы предотвратить выкидыш на раннем сроке или преждевременные роды на более поздних этапах беременности;

– снижает активность кишечника, что иногда вызывает запор.

Следует отметить обезболивающую функцию прогестерона. Благодаря ему, многие процессы в нашем организме происходят менее тягостно. Есть ряд исследований, доказывающих, что женщина, попавшая, например, в аварию и получившая черепно-мозговую травму во второй – прогестероновой – фазе менструального цикла, восстанавливается быстрее и легче, нежели та, которая получила подобную травму в первой фазе.

Признаки дефицита прогестерона местами перекликаются с симптомами недостаточности эстрогенов:

– мигрень;

– эмоциональная нестабильность, перепады настроения, повышенная раздражительность;

– нарушение сна;

– кровянистые выделения между менструациями или обильные месячные;

– болезненные месячные;

– отеки;

– тяжесть в нижних конечностях;

– набухание молочных желез;

– набор веса перед месячными;

– пересыхание слизистых во влагалище;

– выпадение волос;

– сухость и бледность кожи;

– появление прыщей.

В общем, вы поняли, что история про ПМС – далеко не норма, это звоночек для поиска причин дефицита прогестерона.

Про тестостерон в жизни женщины можно слагать песни. Не верите?

Смотрите сами:

– поддерживает развитие мышечной массы (а мышцы – это наша сила, энергия, мотивация, амбиции и т. п.);

– способствует укреплению костей и зубов;

– поддерживает и повышает либидо;

– помогает в развитии и росте волосяных фолликулов;

– контролирует выработку кожного сала;

– отвечает за уровень жировой ткани в организме;

– участвует в водно-солевом обмене;

– повышает способность организма противостоять стрессу.

Вам явно не хватает тестостерона, если у вас наблюдаются:

– ломкость, сухость волос и кожи;

– откладывание жира в проблемных зонах;

– нежелание заниматься сексом, снижение либидо, изменение качества и глубины оргазма;

– угнетенность, апатия, плохое настроение, подавленное эмоциональное состояние, слезы без повода, истеричность, повышенная раздражительность;

– проблемы со сном и засыпанием;

– плохая память, невнимательность, снижение работоспособности, постоянная усталость.

Итак, теперь вы знаете, на каких трех китах покоится наше женское счастье. Эстрогены, прогестерон, тестостерон во многом определяют самочувствие и внешний вид прекрасной половины человечества. От того, какой коктейль из половых гормонов бродит в крови женщины, будет зависеть, кто она сегодня: милая дама, секс-бомба, странная женщина, синий чулок, злобная мегера, проклятая ведьма или все-таки прелестная чаровница.

А какую маску выбираете вы?

Чтобы лучше понять, что во время климакса происходит с организмом, нужно знать, как он работает до того, как наступит эта чудесная пора. Предлагаю вам разобраться с менструальным циклом в его расцвете.

Менструальный цикл начинается с первого дня кровотечения и состоит из трех фаз:

1) фолликулярной – продолжается до выхода яйцеклетки;

2) овуляторной – продолжается в течение выхода яйцеклетки;

3) лютеиновой – завершает цикл после выхода яйцеклетки.

Возможно, вы удивитесь, но нормальный менструальный цикл должен закончиться беременностью. Это то, для чего природа подарила нам замечательный каскад процессов внутри нашего тела.