– Но откуда тогда возникают эти «долги» в нашем подсознании? – спросила она. – Почему мы чувствуем себя обязанными кому-то, например, родителям или друзьям?

– Окружающие всегда чего-то ждут от нас, – ответил он, – только потому, что сами не хотят достигать собственных вершин, не хотят брать на себя ответственность за свою жизнь. Они пытаются переложить её на других, навязать им свои ожидания, свои стандарты, свои правила. Они хотят, чтобы ты была такой, какой им удобно, а не такой, какая ты есть на самом деле. Но никто не обязан соответствовать этим ожиданиям. У каждого свой путь, свои цели, свои мечты. Ты не обязана жить чужой жизнью, ты должна жить своей.

– Но ведь хочется быть хорошей, – прошептала она. – Не обижать, не разочаровывать…

– Главная миссия любого человека – жить без долгов и без врагов, – ответил он, – поступая с другими так, как бы он хотел, чтобы поступали с ним. Но это не значит, что нужно жертвовать собой, отказываться от своих желаний ради других. Нужно находить баланс, гармонию между своими потребностями и потребностями окружающих. Учись говорить «нет», когда это необходимо. Не позволяй другим использовать тебя в своих целях. Помни, что твоё счастье так же важно, как и счастье других людей.

– А как оставить эти «долги»? – спросила она, подсознательно ища выход. – Как избавиться от чувства вины?

– Осознать, что Создатель подарил людям свободу самовыражения, свободу выбора, свободу воли, – ответил он. – И тот, кто осуждает, кто пытается навязать свою волю другому человеку, кто ограничивает твою свободу, сам выносит себе приговор. Красота мира раскрывается в его многообразии, в уникальности каждого человека. И никто никому ничего не должен, кроме доброго слова и улыбки, кроме уважения и понимания.

– Но как мне это применить на практике? – спросила она. – Что мне делать, чтобы избавиться от этих «долгов» в своей голове?

– Давай начнем с простого, – ответил он. – Составим вместе список «долгов». Возьми лист бумаги и напиши всё, что ты чувствуешь, что должна кому-то. Кому, за что, и почему ты так считаешь. Не стесняйся, вылей на бумагу все свои мысли и чувства.

Она взяла ручку и блокнот.

– Хорошо, – сказала она, закончив писать. – Что дальше?

– Теперь проанализируй каждый пункт, – ответил он. – Задай себе вопросы: «Действительно ли я должна это делать? Кто мне это сказал? Почему я верю этому человеку? Какая выгода мне от этого, ведь я трачу своё время на помощь, даже если оно и завёрнуто в форму денег?». Не бойся подвергать сомнению свои убеждения.

Она начала внимательно читать свой список и задавать себе вопросы.

– Я думаю, что мой начальник ждёт, что я останусь после работы, чтобы закончить проект.

– Ты должна ему это? У тебя прописано это в контракте?

– Нет.

– Так чего ты боишься? Тебя уволят?

– Конечно, нет. Тогда я просто должна перестроить свой рабочий график, чтобы успевать делать все задачи вовремя.

– Что дальше?

– Теперь осознай манипуляции, – ответил он. – Подумай, не пытался ли кто-то манипулировать тобой, чтобы ты чувствовала себя виноватой и делала то, что ему нужно. Не играл ли на твоих чувствах, не давил ли на жалость?

Она снова задумалась.

– Моя мама всегда говорит, что я должна чаще её навещать, – сказала она. – Иначе ей будет очень грустно и одиноко.

– Похоже на манипуляцию, чтобы ты испытывала чувство вины. Попробуй поговорить с ней напрямую и объяснить свои чувства.

– Хорошо, буду пробовать.

– Что дальше?

– Теперь отпусти долги, – ответил он. – Прими решение, что ты больше никому ничего не должна. Ты свободна от этих обязательств. Скажи себе: «Я больше не жертва. Я сама выбираю свою жизнь. Я достойна счастья и свободы».