Какие эмоции и чувства чаще всего я испытываю, когда рядом со мной мой партнер?

Как реагирует и чувствует мое тело, когда он рядом?

О чем чаще всего мои мысли, когда он рядом? И о чем мысли, когда его нет рядом?

Вызывает ли его присутствие /отсутствие чувство страха? Если да, то какие именно страхи?

Как я веду себя с ним, когда он рядом? Что я обычно делаю от мелких мелочей до более серьезных дел в его присутствии?

Чего я не могу себе позволить в его присутствии? Есть ли запреты?

Какие роли (капризная девочка или счастливая девочка, контролирующая мама или опекающая мама, взрослая женщина) я реализую и проявляю, когда он находится рядом со мной?

Какого я о себе мнения, когда рядом с ним?

Как я объясняю тот факт, когда у нас что-то не ладится и идет не так?

Как я начала решать жизненные задачи с его появлением?

Какие мои ожидания он никогда не оправдывает? А какие я не оправдываю ожидания?

Какие чаще всего предъявляю ему претензии? А какие он?

Какие потребности он удовлетворяет? А какие нет? Что делаю в связи с этим?

Какие я его потребности удовлетворяю? А какие нет? Как реагирую на это?

Если мой партнер расстроен/недоволен/молчалив, то что я чувствую и о чем думаю в такие моменты? Как поступаю в такие моменты?

Какие эмоции и поведения он показывает чаще всего? Какова моя реакция на это?

Кого я себе порой̆ напоминаю? Как партнер влияет на это?

Как я поменялась с его появлением?

Что с его появлением начало происходить в моей̆ жизни?

Какая я в этих отношениях? Какой̆ он?

Надеюсь вы ответили честно на эти вопросы, а не просто их прочитали?

Ответы на эти вопросы заменят вам сессию с психологом. Так что не ленитесь и обязательно вернитесь к ним в свободное время.

На какое- то время мне надоело ходить по свиданиям. К тому же пришло время, когда я смогла, наконец, пойти учиться на психолога и получить долгожданное высшее психологическое образование.

И здесь меня ждал «Сюрпрайз-Сюрпрайз!»

Помню, зарегистрировалась тогда на Тиндере. Сначала я была очень воодушевленная, но потом запал пропал, после того как мужчины узнавали, что я работаю психологом, переставали со мной общаться. Меня по началу это очень расстраивало. Знаете, было: «ожидание/реальность». Я то думала сейчас всё будет нормально, я прокачалась и автоматически все станет хорошо, а выбирать партнера и выстраивать отношения оказалось еще сложнее. Ну как так -то?!..

Я даже впала в состоянии апатии из-за этого, была в полнейшей прострации.

Что я сделала потом?

Правильно! Пошла снова обучаться.

Но на этот раз конкретно отношениям, а именно с точки зрения психотерапии, а не к блогерам. Спасибо, изъяли урок.

Конечно, можно было бы так не заморачиваться темой отношений для себя. Но для меня это важно. Потому что личные отношения с партнёром-это одна из моих ценностей. Про ценности мы поговорим чуть позже.

На этот раз встал вопрос темперамента.

Порой мы хотим от своих партнеров то, что им противоестественно.

Что- то заложено в их темперамент, а что- то нет. Многие это упускает из виду, а это, между прочим, немаловажный фактор.

У нас есть 4 темперамента: флегматики, холерики, сангвиники и меланхолики. И у каждого есть свои особенности.

Когда мы поймем какой у нас темперамент, какой темперамент у мужчины, то выстраивать отношения станет легче и понятнее.

Давайте начнем с нас, с женщин.

Знакомство с темпераментами

Как проявляется «флегматичность»

Это спокойная, достаточно пассивная, в чем-то невозмутимая женщина. Отсутствует склонность эмоционально реагировать, в основном это стабильное настроение. Ценят постоянство, однообразие.

Чаще всего в стрессовых ситуациях реагирует безэмоционально.