В течение дня мы не просто существуем в своем теле! Мы слышим о нем мнения окружающих, например «Как хорошо ты выглядишь» или наоборот «Ты так поправилась». Мы что-то о нем думаем или говорим. Мы для себя что-то делаем. А ведь тело человека почти на 80% состоит из воды, которая принимает всю эту информацию и трансформирует ее в реальность. И нам очень важно понимать, как вы на самом деле относитесь к себе, и что может являться решением, которое позволит вам обрести гармонию и наполниться энергией.
Для этого мы с Вами запишем ответы на самые коварные вопросы. Самое главное, это отвечать первое, что приходит в голову и быть честными сами с собой. Ведь мы делаем это не для оценки, а для себя и ответов никто не увидит.
Уровень мыслей
● Что я думаю о своем теле?
________________________________________________________________
● Что я думаю о своем весе на самом деле?
________________________________________________________________
● Какие мысли чаще всего меня посещают, когда я смотрю в зеркало?
________________________________________________________________
● Как я чаще всего себя называю?
________________________________________________________________
● Насколько я осознаю свои мысли о своем теле?
________________________________________________________________
● Что я знаю точно о возможностях своего тела?
________________________________________________________________
● Какие ограничения есть у моего физического тела?
________________________________________________________________
● Какая тема является для меня «табу» даже на уровне мыслей?
________________________________________________________________
● Мне бы не помешало изменить эти мысли своем теле:
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
● Что может быть важнее тела?
_______________________________________________________________
Уровень речи
● Что я говорю о состоянии своего здоровья другим людям?
________________________________________________________________
● На что я жалуюсь чаще всего?
________________________________________________________________
● О каких недостатках моего физического тела (внешнего вида) мне говорили/говорят значимые мне люди?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
● О каких достоинствах моего физического тела мне говорили/говорят значимые мне люди?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
● Чего я никогда не говорю вслух о своем теле?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
● Самое приятное, что я говорю о себе (слышу в свой адрес)?
________________________________________________________________
● Самое обидное, что я слышал в адрес своего физического тела?
________________________________________________________________
● Если бы мое тело могло говорить, о чем бы оно сказало сейчас?
________________________________________________________________
Уровень эмоций
● Как я чувствую себя сейчас – расслабленно, напряженно? Почему?
________________________________________________________________
● Что я испытываю, когда смотрю на себя в зеркало?
________________________________________________________________
● Нравится ли мне мое тело? Состояние кожи? Фигура? Форма носа? Цвет глаз?
_______________________________________________________________