«Ты не провалился,» – ответил отец. «Ты сделал первый шаг. Помнишь, как ты учился кататься на велосипеде? Ты тоже не сразу поехал. Но ты продолжал пробовать, и теперь ты отлично катаешься. Я уверен, что если ты продолжишь тренироваться, ты станешь отличным оратором.»

Эти слова изменили перспективу Максима. Вместо того, чтобы видеть свое выступление как провал, он начал рассматривать его как первый шаг к новому навыку.

Доктор Хаим Гинотт, известный детский психолог и автор книги «Между родителем и подростком», говорил: «Если мы хотим, чтобы наши дети выросли с чувством собственного достоинства и уверенности в себе, наши слова должны нести послание: „Ты хорош такой, какой ты есть“».

Но что делать, если ваш подросток совершил ошибку или повел себя неправильно? Как использовать слова поддержки в таких ситуациях?

Давайте рассмотрим случай с 16-летней Катей. Катя пропустила важное мероприятие, потому что проспала. Ее мама, Елена, была разочарована и рассержена. Но вместо того, чтобы кричать или читать нотации, она решила использовать слова поддержки:

«Катя, я понимаю, что ты сейчас чувствуешь себя ужасно. Пропустить важное мероприятие – это серьезно. Но я знаю, что ты ответственный человек, и обычно такого не допускаешь. Давай вместе подумаем, как мы можем исправить ситуацию и что нужно сделать, чтобы это не повторилось в будущем. Я верю в тебя и знаю, что ты справишься с этим.»

Этот подход Елены демонстрирует несколько важных аспектов использования слов поддержки:

1. Признание чувств подростка

2. Подтверждение серьезности ситуации

3. Напоминание о положительных качествах подростка

4. Предложение помощи и поддержки

5. Выражение веры в способности подростка

Доктор Адель Фабер и Элейн Мазлиш, авторы книги «Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили», подчеркивают важность такого подхода: «Когда мы признаем чувства наших детей, мы даем им возможность справиться с этими чувствами и двигаться дальше.»

Однако использование слов поддержки не всегда дается легко. Многие родители сталкиваются с трудностями, особенно если сами выросли в среде, где похвала была редкостью.

Марина, мать двоих подростков, призналась: «Мне всегда было сложно хвалить детей. Я выросла в семье, где считалось, что похвала испортит ребенка. Но когда я увидела, как расцветают мои дети от нескольких добрых слов, я поняла, что нужно менять свой подход.»

Марина начала с простого упражнения: каждый вечер перед сном она говорила каждому из своих детей, за что она благодарна им сегодня. Это могло быть что-то простое, например: «Спасибо, что помог с посудой» или «Я заметила, как ты терпеливо объяснял математику младшему брату. Это было очень мило с твоей стороны.»

Постепенно это вошло в привычку, и Марина заметила, как изменились её отношения с детьми. Они стали более открытыми, чаще делились своими проблемами и достижениями.

Доктор Джон Готтман, известный исследователь семейных отношений, говорит: «Для здоровых отношений нужно пять положительных взаимодействий на каждое отрицательное.» Это правило особенно важно в отношениях с подростками, которые часто чувствуют себя непонятыми и недооцененными.

Но как быть, если ваш подросток кажется равнодушным к словам поддержки или даже отвергает их?

16-летний Андрей всегда отмахивался от похвалы матери. «Да ладно, мам, перестань,» – говорил он, закатывая глаза. Его мать, Ольга, была в отчаянии. Она чувствовала, что её слова не доходят до сына.

Я посоветовал Ольге не сдаваться, но изменить подход. Вместо прямой похвалы, она начала использовать более тонкие методы выражения поддержки: