Начните с себя, и все остальное у вас получится.

Вначале я думал, что это будет простой для меня темой. Но ещё раз убеждаюсь, что простые вопросы и есть самые сложные.

Итак… не хочу перечислять чем и когда увлекался (хотя если честно ничем, прям серьезно, не «болел») или как провожу свободное время (даже не буду пытаться вас и себя поразить чем-то оригинальным). Поделюсь другим. Мне кажется, что в самом названии звучит суть – это время исключительно для себя. Как много людей не могут даже себе признаться, что это не только радостно, но и необходимо. Это не желание «Отстаньте от меня!», а это – «Мне надо погрузиться в свой мир, одному». И не потому, что тебе там нет места (о-о-о, ты там точно есть), а потому, что тебе там непонятно и неинтересно. В общем, это интересно и понятно только мне. Помню, с подросткового возраста разными причинами отговаривался от гулянок с друзьями, чтобы закрыться в комнате и сидеть в кресле под телевизор или книгу, или под свои мысли – не важно, но только с самим собой. Или идти куда-то по дороге и быть одному. Для чего? О-о-о, для многого.

И вот, самое главное, нельзя чтобы время для себя было причиной вины перед другими: друзьями, родными, коллегами, миром… Именно так. Каким образом это произойдет? О-о-о, это отдельная тема… и у каждого своя.

Не так давно мой взгляд на «время для себя» изменился довольно радикально. Прежде мне казалось, что это такое довольно скучное времяпрепровождение типа прогулок по парку без цели и смысла, а главное – в одиночестве. Тоскливая картина, согласитесь. Особенно, если погода такая типично питерская – серая, хмурая, промозглая… Брр! Кому и зачем нужно такое «время для себя»?! Спасибо, конечно, но оставьте себе!

Я стала искать альтернативы, и их оказалось очень много! Например, всё время, проведенное в салоне красоты – это время для меня: порой я так расслабляюсь, что засыпаю прямо в парикмахерском кресле! А массаж? Ооо, это и вовсе сказка! Приятная музыка, обволакивающий аромат масла, мягкие, но сильные движения, разминающие мышцы… А главное – никакого телефона! Ни звонков, ни сообщений, ни новостей – прелесть же! И еще спорт: я хочу на стретчинг и боди-балет, получается 3—4 часа в неделю без телефона, полностью сосредоточившись на своём теле, ощущениях в нём – тепле, силе, гибкости. Неописуемое удовольствие!

Сейчас перечитываю и понимаю, что для меня «время для себя» – время, проведенное не «в голове,» а «в теле». Оно и понятно: работа у меня вся умственная, мне привычно находиться в мыслях, анализе, выводах, прогнозах и пр., а также много общаться с людьми. Поэтому посещение выставок или театров, встречи с друзьями и вечеринки не создают у меня ощущения отдыха и времени для себя – это снова нагрузка на мозг. А массаж, поход в салон красоты или спа создают ощущение ухода и заботы, наверное, где-то глубоко созвучное тому времени, когда я была совсем маленькой и за мной ухаживала мама. А спорт, тренировки – отзвук чуть более зрелых детских лет, когда познается собственное тело, его возможности и готовность к познанию окружающего мира через движение.

Какой любопытный вывод получается! Выходит, время для себя в моей картине мира – это различные способы вернуться к безмятежному или активному времени в далеком детстве… Что ж, поработали головой – теперь можно и на массаж записаться: в ежедневнике отныне будут заранее зарезервированы часы для себя!