Сахасрара чакра

Это сплетение – одно из самых важных. Пробуждение его ведёт к сверхсознанию. Суть большинства упражнений заключается в том, чтобы поднять по сусумне силу, энергию, скрытую в священном сплетении, в эту железу, благодаря чему эта сила будет циркулировать между названными сплетениями. Упражняющийся получит возможность направлять её в любое сплетение и достигать таким путём интересных, почти баснословных результатов. Во время задерживания дыхания проведите по сплетениям нервный ток до шишковидной железы, задержите его здесь, размышляя о значении формулы: « я из трёх мантр».

Прана – яма.

Цель её – заставить Кундалини циркулировать между священным сплетением и шишковидной железой. Производится прана – яма в положении падма асана. При прохождении тока через тот или иной центр рекомендуется произносить мантру, относящуюся к этому центру. Прана – яму можно производить двумя способами. Во время задерживания дыхания провести нервный ток от первого центра (т.е. от священного сплетения) до седьмого (до дыры Брахмы) и обратно; или при вдыхании провести от первого центра до седьмого и задержать там, при дыхании же – обратно до первого.

Прана – яма состоит из трёх частей:

Пур-ака – возможно более сильное наполнение лёгких воздухом.

Кумб-ака – возможно более долгое задерживание дыхания.

Реш-ака – возможно более медленное выдыхание и полное вытеснение воздуха из лёгких.

Прана – яма делает человека сильным, восстанавливает правильное взаимодействие семи так называемых дхату, или дата, составных частей тела: крови, жира и т.д.

Задерживание дыхания усиливает жизнедеятельность; выдыхание очищает душу и умерщвляет греховные побуждения. Прана-яма – одна из ступеней гипноза. Без неё почти невозможно достигнуть минимального уровня его развития. Прана-яму следует совершать ежедневно по два – три часа в сутки, причём можно делать её в два – четыре приема, посвящая этому занятию каждый раз около шестидесяти минут.

Особенное внимание нужно обратить на сосредоточение мысли при этом упражнении, и оно не замедлит дать результаты. Ниже будут подробно описаны различные видоизменения мировой энергии и способы получения этих видоизменений при помощи дыхания. Все упражнения, служащие для последней цели, суть вспомогательные. Основным является прана-яма.

Прочими упражнениями следует пользоваться по мере надобности, для выработки определенного флюида: положительного, отрицательного или нейтрального, ни в коем случае не оставляя и не прекращая даже временно этого упражнения. Постоянно наблюдайте за появлением вышеуказанных признаков.

Упорная работа (при упражнении два – три часа в сутки) уже через шесть – восемь месяцев значительно подвинет вперед психическое развитие человека и способность к гипнозу. Чем больше времени посвящается этим упражнениям, чем тщательнее их выполняют, тем скорее достигается успех и возможность гипнотизирования. При ежедневном упражнении в течение 20-30 минут для серьезных результатов потребуется два – три года; при занятиях в продолжение двух – трех с половиной часов – только шесть – восемь месяцев. Это относится, главным образом, к прана-яме, требующей, однако, предварительной подготовки, достигаемой путем прохождения вышеописанных дыхательных упражнений, которые сами по себе доставляют человеку психическое могущество и ведут к сверхсознанию.

Все дыхательные упражнения в сущности можно свести к трем видам:

1. Дыхание левой ноздрей и левым легким.

2. Дыхание правой ноздрей и правым легким.

3. Дыхание двумя ноздрями при работе обоих легких.