Но как ночной сон совершенно необходим человеку, так и этот сон наяву является необходимым элементом его жизни. Особенно в тот бурный и насыщенный период, который называется детством.

Это погружение в себя, а может быть и глубже, чем в себя. И нам остаётся лишь с уважением относиться к тому, что происходит в этих глубинах.

Сознание – это место встречи души с земной жизнью.

Когда взрослый встречается с той или иной проблемой, он начинает её обдумывать. В дело включаются все его мыслительные способности, весь его жизненный опыт.

У ребёнка – начинающего жизнь человека – проблем не меньше, чем у взрослых. Их гораздо больше. Ведь малыш ежедневно осваивает огромное количества новой для себя информации. Начальное развитие гораздо интенсивнее всей той эволюции, которую мы проходим во взрослом состоянии.

Однако обдумывать свои бесчисленные проблемы ребёнку ещё не по силам. Навыки размышления у него развиты ещё недостаточно. Жизненный опыт у него несоизмерим с опытом взрослого человека. Приходится прибегать к другим способам освоения ситуаций.

Дети виртуозно используют для освоения реальности игру. Большую помощь им оказывает общение – и друг с другом, и со взрослым (да не с любым, а с таким, который умеет общаться на равных, как помощник, а не как насмешник). Много у детства и других возможностей освоения – вплоть до того испытательного полигона, который называют капризами.

Но всё, что прошло обкатывание снаружи, нуждается ещё и в чисто внутреннем освоении.

И тогда на помощь приходит внутреннее погружение.

Медитация – торможение внешних связей с миром ради углубления внутренних.

Всевозможные методы внутреннего погружения давным-давно помогают человеку постигать жизнь. Со временем они заинтересовали и науку.

В конце прошлого века выдающийся русский психиатр и невролог Владимир Михайлович Бехтерев создал лабораторию по психологии. Он стал там изучать и даже практиковать созерцательную медитацию. Он считал её мощным инструментом для активизации человеческого интеллекта.

В наше время на Западе пропагандистом медитации стал Махариши Махеш Йоги, физик по образованию, автор фундаментальных работ по философии, биологии, психологии, социологии. Оказалось, что практикуя внутреннее погружение даже на небольшое время, человек гораздо эффективнее использует свои внутренние ресурсы, гораздо лучше взаимодействует с окружением, гораздо уравновешеннее строит свою жизнь.

Чем же медитация помогает человеку?

Интересно рассказал об этом директор лаборатории нейрокибернетики, занимающейся проблемами ресурсов человеческого мозга, академик РАН Николай Николаевич Любимов. Изложим суть его рассказа.

Доказано, что во время медитации мозг не успокаивается, а активизируется, причём начинают работать некоторые зоны, находившиеся до этого в пассивном состоянии. При этом активность человека переходит в форму торможения. Зато сильнее становятся воздействия на мозг, которые постоянно поступают от нашего тела. Работа мозга становится более эффективной. Появляются новые центры активности мозга, и они начинают взаимодействовать между собой. Иван Петрович Павлов называл этот эффект «проторением связей». Возникают особые условия для повышения творческой активности. Возникает своеобразное освежение памяти, человек лучше понимает ситуацию и пр.

Таким образом, медитация – это усилие для бессознательного внутреннего обновления. А само усилие может быть сознательным или, как у ребёнка, бессознательное. И точнее всего, по-видимому, то странное отрешённое состояние, которому мы порою удивляемся в малыше, назвать именно медитацией. Инстинкт помогает ему выбрать наиболее верный способ освоения проблемы: размышление без размышления.