Диета не поможет, если не изменить мысли. Человеку, очистившему свои помыслы, больше не нужна вредная пища.

Чистые мысли формируют чистый образ жизни. Если так называемый святой не моется, то он не святой. Тому, кто утвердился в чистых помыслах, нет нужды думать о микробах.

Если вы хотите уберечь тело, защитите ум. Если вы хотите обновить тело, благоустройте ум. Мысли, пронизанные злобой, завистью, разочарованием, унынием, крадут у тела здоровье и привлекательность. Лицо становится кислым не просто так: таким его делают мрачные мысли. Морщины, портящие лицо, чертит на нем глупость, страсть и гордыня.

Я знаю одну женщину девяноста шести лет со светлым, невинным лицом девушки. И я знаю молодого человека, у которого черты лица успели исказиться. Лицо первой вылеплено ее добрым и жизнерадостным нравом, а физиономия второго – страстями и недовольством.

Дом не станет уютным и чистым, если не впускать в комнаты свежий воздух и солнечный свет; точно так же у человека только тогда будет сильное тело и ясное, счастливое, безмятежное выражение лица, когда он пустит в свой ум мысли, исполненные радости, доброжелательности и безмятежности.

На лицах пожилых людей бывают морщины, нанесенные состраданием, морщины от сильных и чистых мыслей и морщины от страстей: кто не способен их различить?

Недавно я видел одного философа на смертном одре. Старым его можно было назвать только из-за числа прожитых лет. Он умер так же красиво и мирно, как жил.

Никакой врач не поможет избавиться от телесных недугов так, как это делает веселая мысль; никакой утешитель не сравнится с доброй волей, когда нужно разогнать сумрак тоски и печали. Постоянно жить с мыслями, полными недоброжелательности, цинизма, подозрительности и зависти – значит заключить себя в тюрьму, построенную собственными руками. Когда думаешь обо всех хорошо, пребываешь в веселом настроении, терпеливо учишься находить во всем хорошее; бескорыстные мысли открывают врата в рай; тот, чьи помыслы изо дня в день проникнуты симпатией ко всем существам, обретает душевный покой.

До тех пор, пока мысль не будет увязана с целью, невозможно ничего достичь. Большинство позволяет кораблю мысли «дрейфовать» по океану жизни. Отсутствие цели – порок, и тому, кто хочет избежать бедствий и крушений, не следует покорно плыть по течению.

Тот, у кого нет в жизни цели, становится легкой добычей мелких забот, страхов, неурядиц и жалости к себе; все это – признаки слабости, которые ведут к неудаче, несчастью и поражению так же верно, как греховные поступки (хотя и иным путем). Вселенная развивается с помощью силы, слабости в ней не уцелеть.

Человек должен выбрать себе правильную цель. Сделать ее средоточием своих мыслей. В зависимости от характера человека она может принять форму духовного идеала или мирского замысла; но что бы это ни было, необходимо направлять усилия на поставленную задачу. Нужно сделать достижение этой цели своим высшим долгом и посвятить ей всего себя, не позволяя мыслям блуждать и превращаться в мимолетные мечтания, вожделения или грезы. Вот самый прямой путь к умению владеть собой. Даже если достичь цели не удается (а это неизбежно до тех пор, пока не будет преодолена слабость), обретенная сила характера станет мерилом истинного успеха, и это создаст новую отправную точку для будущей мощи и триумфа.

Тот, кто еще не нашел свою цель, должен устремить мысли к безупречному исполнению долга, какой бы незначительной ни казалась его работа. Только таким образом можно собрать и сфокусировать мысли, развить твердость характера и работоспособность – если это удастся, то по плечу будет любая задача.