»

Она опаздывает: «Мнежаль, чтояопоздала. Сегодня утром все было противменя. И все началось смоегомужа…» И она продолжает все объяснять, чтобы оправдаться.

На собрании: «Зачеммнетерять здесь время, постоянно слушая одно и то же?Мнеказалось, это будет важная встреча. Почему говорит всегда она? Почему никто не спрашиваетмоегомнения? Наверное, они думают, чтояникчемная».

На обед она идет в ресторан: «Снова картофель фри. Нояже обещала, что больше не буду его есть.Яснова поправлюсь. Ну и наелась жея!»

Она готовит себе четвертую чашку кофе за день: «Ладно, это будетмояпоследняя чашка кофе.Язнаю, что это слишком, но сегодняменявсе раздражают имненужно чем-то себя побаловать».

Начальница дает ей незапланированную работу: «Почему лишняя работа всегда достается именномне? Если бы она хоть изредкаменяза это благодарила,мнебы хотелось этим заниматься. Чемяпровинилась перед Богом, что он посылаетмнедел через край – как на работе, так и дома? Всеменяиспользуют».

Она опаздывает, чтобы отвезти сына на тренировку по футболу: «Не смотри так наменяи ничего не говори.Я делаю все, что могу. Ты не знаешь, каково это – делать все дела по дому и ходить при этом на работу!»

Она приезжает домой. Муж возвращается раньше, чем обычно: «Ну вот, снова упал перед телевизором. Даже не подумал сделатьмнесюрприз, приготовив ужин вместоменя».

Сын поздно возвращается с футбола. Она нервничает, потому что ей нужно что-то приготовить ему на ужин: «Ты не мог предупредитьменя, что опоздаешь на ужин?Я думала, что ты у друга.Мнекажется, что все в этом доме считаютменяприслугой».

Наконец к 21:00 она усаживается перед телевизором, чтобы посмотреть телесериал о четырех разных домохозяйках: «Ах, как бымнехотелось жить в таком красивом доме и иметь домработницу, которая бы все делала по дому вместоменя! А ты видела, какая красивая одежда у второй? И ей даже не нужно работать, чтобы все это оплачивать. Ладно, зачем мечтать. Это прекрасная жизнь, она не дляменя».

Сын и дочь начинают ругаться, постепенно их разговор переходит на повышенные тона. «Яне хочу вас слышать. Силмоихбольше нет.Яустала. Уменясегодня был тяжелый день. Вы можете хоть иногда думать о других?Мненужно отдохнуть.Яработала весь день и только присела».

Муж хочет секса: «Как же он не понимает, что после всего того, чтомненужно сделать, уменясовершенно нет энергии, чтобы заниматься любовью? Все мужчины одинаковы. Они только об этом и думают, совершенно не заботясь о наших потребностях. Ладно, соглашусь. Так уменябудет покой на несколько дней и завтра он будет комнедобрее».

ВНИМАНИЕ! Я не говорю, что никогда, ни в коем случае не нужно употреблять слова «я» и «мне». Конечно, если ты кому-то рассказываешь о каком-то происшествии, ты будешь употреблять эти слова достаточно часто. Однако Эго употребляет их, когда во фразе присутствует скрытая критика, чувство превосходства, стремление получить внимание или комплименты.

Частая критика других людей – это тонкое и изощренное средство, к которому Эго прибегает, чтобы контролировать нас и повышать собственную значимость. При этом оно убеждено, что критика – это всего лишь справедливое замечание. Наверняка ты уже знаком с примерами критики. Эго обожает отыскивать недостатки других людей. Найдя незначительную, маловажную деталь, оно еще раз убеждается в своем превосходстве над другими и в своей важности. Осознавая, что мы критикуем, мы считаем это справедливым: критикуемый этого заслуживает, так как он действительно ошибся.

Должна признаться, что одним из самых больших открытий в моей жизни было осознание силы моего Эго, дающего о себе знать ежедневно. Чем более осознанной я становлюсь, тем больше понимаю, как же много места занимает Эго в моей жизни. И такие осознания очень полезны: как только я понимаю, что моей жизнью начало руководить мое Эго, а не я сама, – я становлюсь способна немедленно положить конец его влиянию.