Эго живет за счет ментальной энергии, истощает тебя, лишает тебя сил. Каждый раз, когда ты позволяешь Эго себя контролировать, ты чувствуешь, будто силы покидают тебя, будто ты теряешь энергию. Я уверена, что ты испытывал это неоднократно. Наверное, ты замечал, что, переживая страхи и эмоции (проявления Эго), к концу дня ты чувствуешь себя уставшим. Однако только тебе решать, будешь ли ты продолжать подпитывать свое Эго. Увы, это не такая уж простая задача, ведь мы отдавали ему так много власти на протяжении многих жизней! Эго имеет в своем арсенале изощренные инструменты, чтобы обводить нас вокруг пальца и заставлять верить, что в жизни решения принимаем мы, хотя на самом деле чаще всего решает именно Эго.

Часть Эго составляют всевозможные убеждения, которые оно использует, чтобы влиять на нашу жизнь. Ты наверняка замечал, что внутри тебя постоянно звучат разные голоса: они пугают тебя, заставляют сомневаться в себе и в других, обвиняя тебя, мешая тебе переходить к действиям, и так далее. Каждый голос – это отдельное убеждение. Чем больше у тебя убеждений, которые ты считаешь справедливыми, тем большую силу и влияние на тебя они имеют. И вот вывод: Эго – это совокупность убеждений, которые мешают тебе быть самим собой.

Почему так сложно снова начать управлять своей собственной жизнью и больше не позволять Эго управлять нами? Главная причина – неосознанность человека, ведь в среднем мы осознаем происходящее с нами всего на 5–10 %. Это означает, что мы редко осознаем те моменты, когда некоторые наши убеждения начинают руководить нашей жизнью.

Я смею надеяться, что после прочтения этой книги ты будешь проще и быстрее осознавать это. А для этого ты должен помнить, что Эго думает только о себе, и оно будет продолжать существовать, постоянно прокручивая пленку: «Я, я, я, мне, мне, мне». Это его способ доказать, что оно существует. Это выглядит так, будто Эго выходит один на один против всего мира.

Давайте посмотрим, как замужняя работающая женщина с двумя детьми-подростками проживает свой обычный день. Многие из приведенных ниже примеров применимы и к мужчинам.

Слова, выделенные жирным шрифтом, – это мысли ее «маленького я», которое боится за свой имидж: страх быть нелюбимой, страх ошибиться, страх не получить признания и т. д. Эго повторяет снова и снова «Мне… Я».

Утро. Она проспала: «Чертов будильник, почему он не звонил? Я опоздаю. И сновамояначальница будет смотреть наменястрогим взглядом».

Она входит на кухню, где завтракают муж и двое детей: «Почему выменяне разбудили?Мнекажется,явам вчера говорила, что сегоднямненужно выйти пораньше».

Она быстро собирается, но не находит костюм, который собиралась надеть: «Не может быть, он до сих пор в химчистке! Если бымнене приходилось тянуть этот дом насебе, уменявчера было бы время его забрать».

Она смотрит в зеркало: «Еще одна морщина! Как же быстроястарею от такой семейной жизни.Мнечаще нужно ездить в отпуск.Явсе больше теряю красоту и выгляжу старше, чеммоястаршая сестра».

Перед выходом она забегает в туалет: «Кто-то снова забыл опустить крышку унитаза. Это, конечно, толькомоймуж. Мужчины онас, женщинах, совершенно не думают. Когда же они наконец поймут, что это невежливо?»

По дороге на работу: «Посмотрите на этого старика! Он еле едет, из-за негояопаздываю! Что он делает на дороге в такое время?