Кровь течет чистая, свежая, полноценная.

Клетки моего организма все быстрее обновляются и омолаживаются.

Железы внутренней секреции работают великолепно.

День за днем во всех отношениях мне все лучше и лучше.

Мышцы, сосуды, кожа делаются эластичными, чистыми, здоровыми и молодыми.

Я являюсь бездонным резервуаром здоровья, молодости, долголетия, смелости, благодушия, уверенности, благополучия и мудрости.

И это так. Потому, что я так хочу.

Каждую строку этой аффирмации Луизы Хей, я повторяю с великим чувством любви к своему организму и реально ощущаю омоложение на клеточном уровне. Добиться таких результатов возможно при каждодневном повторении. В последующем организм привыкает, и будет просить повторения только при необходимости. Вот такая гармония у вас должна установиться со своим телом и мозгом.

Моя подруга Ляля говорит « После своих занятий ты светишься и на щеках румянец появляется»

Сентябрь 2018 год, мне 50 лет.

«Я люблю свою внешность. Она соответствует данному периоду моей жизни. Я выбрала свою внешность еще до рождения и полностью удовлетворена своим выбором. Я неповторимая и особенная. Никто не выглядит точно так же, как я. Я красива и с каждым днем становлюсь все более привлекательной. Я концентрируюсь на мыслях, которые делают меня красивой. Мне нравится, как я выгляжу. Я люблю и ценю мою прекрасную внешность!» ЛУИЗА ХЕЙ.

Друзья мои идемте дальше, уроки усложняются. На самом деле они не сложные, сложность в том, что от вас требуется только время, уделенное на свое здоровье, которая в дальнейшем отразиться

в вашей жизни только положительно.

Любой человек перед смертью не станет считать сумму в банковских счетах, но подумает, реализовал ли он свой потенциал. Кто то, подумает о своих огорчениях и обидах. Кто то, о любви и радостях.

В моем настоящем понимании жизнь дана для реализации своего наилучшего потенциала. Только в этом случае можно уверенно считать, что жизнь состоялась.

Для познания себя и окружающего мира я начала исследовать науку медитации. Путь познания я прошла интуитивно, было достаточно той информации, которая отрывочно имелась в моей памяти, как и

у вас у всех. Когда ты, чего -либо хочешь познать, из памяти выплывут вся имеющаяся информация. Позже ко мне стала стекаться необходимая литература, и всему этому способствовало мое острое желание понять

об устройстве Мироздания.

Итак, дорогие мои этот урок будет о медитации. Для занятия медитацией необходима внутренняя тишина, спокойное созерцание вот состояние в котором приходит здоровье. Нет этого состояния, нет и здоровья. Человек еще не научился пользоваться своим умом, так как хочет от него природа. Обычно наш ум думает обо всем, он цепляется за всё, перескакивает с одного места на другое, создавая в голове полный сумбур. Медитация дает нам полноту и глубину проникновения в реальность. Для медитации нет необходимости уходить от своих будничных обычных дел. Медитацией может стать любые ваши действия, не важно, что вы делаете, важно, как вы это делаете. Если, делая какую либо работу вы думаете, о другом или мысли ваши блуждают хаотично без разборно, то вы удаляетесь от здоровья. Если ваши мысли всегда будут блуждать без дисциплины, то никакое лечение

и курорты вам не помогут. Состояние молчания ума и расслабления приближают вас

к здоровью.

Зачем нужна медитация?

Медитация дает человеку силу. В первую очередь во время медитации развивается способность концентрировать сознание. Сосредоточенный ум способен быстро находить решение сложных задач. Умение концентрировать волю способствует эффективным действиям. Внутренний покой поможет вам везде: на деловых совещаниях, на спортивной площадке, на сцене и дома в кругу семьи