Важно работать с восприятием, исходя из представления, что каждый художник хотел выразить на картине то, что трудно передать словами, нечто большее: целостность, глубину, психологическую атмосферу, энергетическое поле. Помогающая задача – проникнуть в дух картины, проникнуться той атмосферой, которая создана человеком-творцом, энергетикой, настроением, множеством скрытых смыслов и посланий, которые хотел выразить художник.

Сеансы активного воображениядля развития интуиции

Мы дополнительно предлагаем воспользоваться языком символов, который созвучен первичным процессам, бессознательному разуму, для более быстрой настройки на глубокие режимы восприятия. Эти методы подойдут тем, кто обладает развитым зрительным воображением. Если подобное вам не свойственно, то далее мы расскажем о других перспективных и эффективных подходах.

Одна из разработанных нами техник управляемого воображения – «Погружение в глубокое восприятие с помощью лестницы релаксации, вдохновения».

В этой технике участники прослушивают выбранное музыкальное произведение, управляя своим восприятием с помощью образов. Включив и настроив звучание на комфортную громкость, они позволяют своему воображению создать лестницу, которая символическим языком передает ощущения освобождения, релаксации. Мы назовем ее индивидуальной лестницей релаксации. Как известно, на языке символов спуск по лестнице означает избавление от психического напряжения. Другое символическое значение лестницы – изменение онтологического статуса человека. Согласно словарю символов Дж. Купера, лестница означает «переход от одного плана бытия к другому, переход на другой онтологический уровень». Лестница имеет значение axis mundi – мировой оси, Космического Древа, связывающего миры. Лестница символизирует непрерывную связь между человеком и Богом, которая, с грехопадением была утеряна.

Создав такую лестницу в воображении, далее участники могут спускаться или подниматься по ней. С каждой пройденной ступенькой тело становится все более свободным от напряжения, погружается в состояние отдыха, легкости.

На определенном этапе спуска или подъема участник воображением создает дверь, на которой имеется надпись «Моё вдохновение» или «Моя интуиция». Открыв и пройдя сквозь неё, участник оказывается в особой психологической атмосфере этого места и может слушать, осознавать на более глубоком, целостном уровне восприятия. Он может почувствовать и впитать в себя, если понравится, атмосферу образов, навеянных музыкой. Важно настроиться на полное ощущение, восприятие в момент прослушивания музыки. Если это позволяет развитое воображение, то можно увидеть и образы картин, других произведений искусства.

Сама символика двери, портала означает трансформацию эмоционального состояния. Можно обратиться к словарям символов, где открытие дверей метафорически означает обретение нового понимания, получение доступа к новому уровню восприятия. Дверь символизирует возможность перехода из одного состояния в другое, вход в новую жизнь. Открытие двери обозначает возможность и освобождение. Проход через двери символически означает быструю, внезапную трансформацию состояния человека.

Техника открытия дверей, наделенных определенным значением, была развита аутотренингом высшей ступени. Благодаря этому приему можно получать бессознательную информацию о себе, своих проблемах и ресурсах. Вы также можете использовать этот метод, чтобы метафорическим языком дать своему подсознанию инструкцию, как плодотворно и эффективно использовать интуицию, например, наведя порядок в помещении за дверью «Моя интуиция», создав комфортную для вас лично атмосферу в воображаемом помещении средствами дизайна.